Kako osvojiti naslov prvaka u svim nastojanjima

Ne postoji osoba koja nema snove. No, neki od njih se provode, dok drugi iz nekog razloga to ne čine. Prema mišljenju psihologa i iskusnih trenera, često postoji veliki jaz između riječi “želim” i “učinit ću”. Možda samo trebate ovladati sustavom, kako postići svoje ciljeve. U ovoj izvrsnoj pomoći bit će knjiga "Zlatna pravila", koju je napisao trener višestrukog olimpijskog prvaka Michael Phelps - Bob Bowman. Slijedeći preporuke, možete postići zlato u svim svojim nastojanjima, bez obzira da li se kupate u bazenu, radite u uredu ili nastupate na koncertnim prostorima. Dakle, što trebate učiniti?

Steknite samopouzdanje

Sigurnost da će vam sve što možete učiniti omogućiti pomicanje planina. Da bismo ispunili svoju želju, potrebna su nam tri jednostavna položaja:

1. jasan konkretan plan,
2. težak stalni posao,
3. nevjerojatnu želju, znak čije su goruće oči.

Teško je izdvojiti najznačajnije od ova tri uvjeta, oni djeluju povezujući ih sve zajedno. Tako i svi ljudi koji žele osvojiti visinu želja: prvo postavite globalni cilj, zatim ga podijelite na manje stupnjeve i postupno prevladajte poteškoće koje se pojavljuju. Postizanje olimpijskog zlata u svakodnevnom životu.

Slijedite pravila koja je razvio Bob Bowman

Bob Bowman je počeo razvijati pravila za uspjeh, kada je Phelps još imao 10 godina, a on je testiran i glavne odredbe zlatnih pravila su testirane i testirane. Pod vodstvom trenera narasli su i mnogi drugi sportaši, a ljudi koji nisu u vezi s tim sportom slušali su njegov savjet. Glavni postulati Bowmana nalaze se u sljedećim tvrdnjama:

• prvo, morate odlučiti o najvažnijem snu;
• drugo, podijelite ga na međustupnjeve;
• treće, usredotočiti se na planiranje akcija koje će se provoditi u jednom danu, zatim tjedan, mjesec i tako dalje;
• Četvrto, redovito raditi, ali ne pretjerivati.

Sama želja i samopouzdanje nisu dovoljni. Važno je i podrška voljenima, osobna percepcija života i sposobnost prevladavanja stresnih situacija. Ti osnovni uvjeti koji ti ne dopuštaju da odustaneš nakon prvih neuspjeha, pomažu ti da ustaneš i skupiš snagu kad se čini da od toga ništa neće doći..

Izradite ciljnu sliku

U psihologiji se često koristi stvaranje imaginarnih ciljeva. Sposobnost koncentriranja na nju, maštanje, privlačenje svih najslikovitijih slika njezine primjene može zapaliti čak i žar. Trebate postaviti interni kompas na određenu sliku konačnog cilja Pomoći će joj da se preseli.

Ne skrećite s puta, ali ponekad ga prilagodite

Na putu postizanja velikog cilja mogu se pojaviti sve vrste grana, iskušenja, bogatstva ili pohlepe. Trebali bi razumjeti, preživjeti ili nadvladati i, skupljajući svoju snagu, nastaviti do planiranog summita. Ne postoji ništa opasno u prilagodbi staze, glavna stvar je ono što čeka na samom kraju staze..

Nastavite raditi, unatoč lošem raspoloženju ili lošem danu.

Život u stalnom radu nije lak zadatak. Ovdje čak i najzloglasniji optimist može propasti. Treba naučiti stvarati sebe, uvjeriti vlastito "ja" u pozitivne aspekte nadolazećih koraka, djela, događaja, a najvažnije ne odustati. Započnite ne baš poželjnu lekciju koja vrijedi osmijeh, s uvjerenjem da ona donosi zadovoljstvo.