Zato samo trebaš spavati na lijevoj strani.

Spavanje na lijevoj strani, vjeruju istraživači, pomaže značajno poboljšati zdravlje. Stvar je u tome što je većina limfnih čvorova koncentrirana na lijevoj strani. I dok spavate na ovoj strani, vaše tijelo učinkovito filtrira toksine, limfu i otpad kroz torakalni kanal i limfne čvorove..

S druge strane, spavanje na desnoj strani tijela usporava vaš limfni sustav. To dovodi do činjenice da je sustav čišćenja vašeg tijela neučinkovit. Kao rezultat toga - rizik od fatalnih bolesti zbog prekomjerne akumulacije toksina..

Osim toga, utvrđeno je da tijekom spavanja na lijevoj strani probavni sustav djeluje učinkovitije. Dakle, ako imate naviku punjenja noću, uzmite ove preporuke ozbiljnije nego inače..