Praksa kontemplacije

Kontemplacija je način spoznaje svijeta koji okružuje stvarnost. Takvo znanje ne sadrži ocjenu. Proučavamo ono što nas okružuje bez oblikovanja mišljenja, bez analize onoga što vidimo kroz logiku. Za osobu je ova metoda dobivanja informacija prilično neobična..

Kako bi u potpunosti ovladali praksom kontemplacije, potrebno je vidjeti i prihvatiti svijet onakav kakav je u svojoj prirodi..

Kako ukloniti vrijednosnu prosudbu

Um neprestano stvara vodstvo kroz evaluaciju. Učimo predrasude iz djetinjstva. Oni dolaze iz obitelji, škole, društva, religije u kojoj dijete raste. Čak i ako bi vas odgajali u nereligijskoj obitelji, otisak društvene kulture, koja uključuje i religiju u kojoj obitelj živi, ​​bit će prisutna. Svaki narod ima svoje tradicije i mentalne značajke. Tako smo puni nesvjesnih predrasuda, navika i ponašanja. U životu svaka osoba vidi svijet i događaje kroz prizmu tih stavova i akumuliranog iskustva..

Oslobađanje predrasuda moguće je samo u slučaju percepcije okolnog prostora kao jednog s nama..

Kontemplacija prirode

Praksa kontemplacije slična je meditaciji. Jedina razlika je nedostatak koncentracije i praćenje misli..

Osoba je blisko promatranje prirode i prirodnih procesa. Bilo da pada kiša, igra se sunčeva svjetlost ili se kreću oblaci.

Priroda daje inspiraciju i snagu. Svatko može, poput umjetnika, zaroniti u kontemplaciju prirode, crpeći inspiraciju iz tog procesa..

Zašto prakticirati kontemplaciju

Ova praksa izravno utječe na moždanu aktivnost. Znanstvenici su dokazali da kontemplacija prirode jača neuronske veze i sinkronizira rad obje hemisfere mozga. Ukratko, kontemplacija izoštrava um, razvija sposobnost razmišljanja i smiruje.

Mnogi od nas su uronjeni u stanje promišljanja ljepote prirode bez da to primijete. Prakticiranje nije nimalo teško. Glavno je imati znanje i razumijevanje procesa..

Ova praksa će vam pomoći razviti sposobnost zaroniti u meditativno stanje i odbaciti procjenjivački pogled na svijet. Kroz kontemplaciju naučit ćete češće primjećivati ​​ljepotu prirode, zaustaviti uznemirujući tijek misli. Naučite se opustiti i biti mirni, razviti a priori zahvalnost..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!