Kako razviti hemisfere mozga?

Svatko je navikao na potrebu za razvojem pamćenja, pažnje, intelekta i tijela. Ali iz nekog razloga, dok malo ljudi obraća pozornost na sam mozak, o čemu ovisi razvoj svega toga u većini slučajeva. Čak se i tijelo neće razvijati i poboljšavati, ako prije toga mozak nije dobro podešen i ne razmišlja kako pristupiti radu na tijelu..

Poznato je da se mozak sastoji od dva dijela: lijevog i desnog. Oni se bave različitim poslovima. I u isto vrijeme, netko ima bolju lijevu stranu, netko ima pravo, a najsretniji imaju oboje. Naravno, potonji pobjeđuje, koristeći svoje bogatstvo što je više moguće..

Lijeva hemisfera misli logično. Pravo pomaže stvarati nove stvari, generirati ideje, kao što je sada u modi reći. Međutim, možete biti matematičar s dobro razvijenom lijevom polutkom i istovremeno ne izmišljati ništa novo. A vi možete biti kreator i sipati ideje lijevo i desno, a nijedno se od njih ne može ostvariti zbog nedosljednosti i nelogičnosti njihovih postupaka. Takvi ljudi su također pronađeni. Nedostaje im samo jedno: raditi na usavršavanju mozga, dovodeći ga u skladno stanje.

U međuvremenu, psihofiziolozi su odavno razvili sustav vježbi za to. Pa u tom pogledu, glazbenici, na primjer, pijanisti. Napravljeni su skladno još od ranog djetinjstva. Uostalom, najvažniji alat za razvoj mozga su ruke. Djelujući s obje ruke, osoba razvija obje hemisfere..

Dakle, idemo na vježbe. Mnogi od njih su nam poznati još od djetinjstva..
1. "Nos". Lijevom rukom uzimamo vrh nosa, a desnom rukom suprotno uho, tj. lijevo. U isto vrijeme pustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "upravo suprotno". Pokušao sam, ispalo je bolje u djetinjstvu.
2. "Ogledalo crtanje." Stavite na stol prazan list papira, uzmite olovku. Nacrtajte istovremeno s obje ruke simetrične crteže, slova. Prilikom ove vježbe trebate osjetiti opuštanje očiju i ruku, jer kada obje hemisfere rade istodobno, poboljšava se ukupna učinkovitost mozga..
3. "Mali prsten". Naizmjence i vrlo brzo sortiramo prste ruku, povezujući kažiprst, srednji, prsteni, mali prst s prstom prstom. Prvo možete sa svakom rukom zasebno, a zatim istovremeno s obje ruke.

Sjetite se satova tjelesnog odgoja. Nije ni čudo da smo bili prisiljeni raditi vježbe u kojima smo morali koristiti lijevu ruku da bi došli do desne noge i obratno. Oni također razvijaju naše hemisfere i pomažu im da rade zajedno.

Izvanredno, neuro-lingvističko programiranje, skraćeno NLP, pomaže razvoju mozga. Svidjela mi se jedna od tehnika NLP-a koja se zove "Ambulance".

Pomaže ublažavanju emocionalne napetosti, poboljšava performanse, razvija pažnju, razmišljanje i hemisferičnu komunikaciju. Teško je i zanimljivo izvesti ovu vježbu..
Objašnjavam postupak. Prije vas je list slova abecede, gotovo sve. Ispod svakog slova pišu se slova L, P ili B. Gornje slovo se izgovara, a donji označava kretanje rukama. L - lijeva ruka se diže na lijevu stranu, P - desna ruka se diže na desnu stranu, B - obje ruke se podižu. Sve je vrlo jednostavno, ako nije bilo tako teško raditi sve to u isto vrijeme. Vježba se izvodi u nizu od prvog slova do posljednjeg, zatim od posljednjeg slova do prvog. Na letku je napisano sljedeće..

A B C D E
L P L

E F Z I K
V L P V L

L M N O P
L P L L P

R T T UF
P P L P V

XCHI
L B L M L

Tako možete razviti svoj dragocjeni mozak za dobrobit sebe. Vježbajte na zdravlje i sa zadovoljstvom! I što je najvažnije, osjetite razliku između sebe i obučenog.!