Najviše štetnih dnevnih aktivnosti

Stručnjaci su sastavili popis štetnih dnevnih aktivnosti koje je počinio veliki broj ljudi diljem svijeta. Ovaj popis uključuje sljedeće radnje:

Četkanje zubi odmah nakon doručka.

Opasno je u tome što doprinosi stanjivanju zubne cakline, osobito ako se jede povrće, voće i bobice. Liječnici preporučuju četkanje zuba samo 40 minuta nakon jela, tako da je kalcij koji se nalazi u slini uključen u proces obnove zuba. Odmah nakon užine u ustima najbolje je isprati..

Otvaranje prozora.

Gorivi automobilski ispušni plinovi, koji mogu pridonijeti glavoboljama, raku i srčanim bolestima, prodiru kroz otvorene prozore do prostora u gradu. Bolje je držati prozore zatvorenima, koristeći funkciju recirkulacije na klima uređaju, kažu stručnjaci.

Zagrijavanje hrane u mikrovalnoj pećnici u plastičnoj posudi.

Ftalati, koji se nalaze u plastici, kada se zagrijavaju u mikrovalnoj pećnici mogu ući u hranu, što može negativno utjecati na kvalitetu sperme ili izazvati hormonalni neuspjeh. Umjesto plastike, liječnici preporučuju korištenje staklenih posuda ili spremanje tople hrane u termos za hranu..

Vožnja nakon laganog pića.

Procjenjuje se da je za osobe s koncentracijom alkohola u krvi od samo 0,01% rizik od nezgode veći za 46% od rizika potpuno treznih ljudi. Ovaj rizik moguće je spriječiti ako dobro jedete prije uzimanja alkohola.

Provjerite prije spavanja e-poštu.

Prema riječima stručnjaka, korištenje gadgeta nakon 21:00 dovodi do činjenice da se ujutro ljudi probuditi slabi i umorni. Sustavni nedostatak sna u takvoj situaciji može uzrokovati smrt zbog ishemijskog moždanog udara..