Izbor literature o tehnici meditacije

Autori ovih knjiga na detaljan i pristupačan način opisuju tehnike meditacije i značaj prakse za svakodnevni život: fizičko i emocionalno zdravlje..

Mathieu Ricard "Umjetnost meditacije"

Asistent svih onih koji namjeravaju naučiti kontrolirati sebe, biti svjestan svojih osjećaja i djelovanja. Knjiga otkriva teoriju meditacije i daje praktične upute. Osim toga, rad opisuje jutarnju i večernju meditaciju..

Jerry Hicks "Meditacija u vrtlogu svemira"

Knjiga opisuje 64 različite tehnike meditacije. Dati čitatelju priliku da pregleda i odabere svoju praksu.

Victor Devich "8 minuta meditacije"

Victor Devich tvrdi da je za postizanje rezultata dovoljno osam minuta dnevno. Štoviše, ova knjiga uči kako živjeti kvalitetan život, a ne žuriti se i ne ignorirati događaje..

Vidyamala breza "Svjesna meditacija"

U knjizi se do najsitnijih detalja ističu suptilni trenuci povezani s emocionalnom boli. Meditacija pomaže u rješavanju mnogih unutarnjih problema i prevladavanju teških stanja..

Tit Nat Khan "Mir u svakom koraku. Put svijesti u svakodnevnom životu"

Knjiga govori o putu unutarnjeg mira i sklada, što je moguće slijediti u svakoj situaciji. Ne znate kako je moguće održati ravnotežu u nerazumljivim situacijama? Poznati Zen majstor i duhovni vođa u svom radu otkriva odgovor na to pitanje. Ona čitatelju otkriva važnost i mogućnost svjesne prisutnosti u sadašnjem trenutku..

Tanit "Dnevnik Kali"

Posebno korisna ova knjiga će biti za žene. Kali meditacija je usmjerena na istraživanje dubokih strahova i stisnutih složenih emocija. Praksa će vam pomoći osloboditi unutarnju energiju i steći skrivene moći..

Chunlyan Al Juan "grli tigra, vraća se na planinu"

Nakon što ga pročitate, doista razumijete kako proučavati Taiji i moći ga uspješno primijeniti u svakodnevnom životu..

Kaganov "Meditacija. Put do sebe"

Knjiga će biti korisna svima koji žele učiti meditaciju..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!