Ortoreksija ubija zdrav način života

Ortoreksija je pretjerana fiksacija na zdravu prehranu. Do sada, ovaj poremećaj prehrane nije uključen u službenu klasifikaciju bolesti. Međutim, mnogi stručnjaci su ozbiljno zabrinuti zbog ovog fenomena i stavljaju ortoreksiju u rangu s anoreksijom i bulimijom..

Pojava ortoreksije diktirana je suvremenim trendovima u prehrani. Brojanje KBDU, želja da jedete samo čistu hranu, odbacivanje šećera, glutena, laktoze, dolazak vegetarijanstva. Za večeru - samo povrće s proteinima, za ručak, nužno kaša. Sladoled ili pizza s prijateljima? Ni u kojem slučaju ne postoji šećer i, oh, užas, bijelo brašno. Međutim, nakon nekog vremena dolazi do teškog sukoba s realnošću: nemoguće je jesti samo “čistu” hranu i biti u društvu..

Za osobe koje pate od ortoreksije, odlazak u restoran s prijateljima može uzrokovati napad panike. Isto vrijedi za sve situacije u kojima je možda potrebno pojesti nešto što bi potencijalno moglo biti označeno kao junk food. Ortoreksičari se raspadaju na "pogrešnu" hranu, stavljaju dijetu iznad svega: odnose, prijateljstvo, rad, zabavu.

Zanimljivo je da ortoreksija, za razliku od bulimije ili anoreksije, prihvaća društvo. Uostalom, pravo jelo je sjajno! Kako možete osuditi ili posumnjati na poremećaj prehrane za osobu koja samo želi donijeti korist svom tijelu? No, u stvari, ortoreksija nije ništa manje opasna od drugih bolesti..

Prije 20 godina, Stephen Bratman, liječnik koji je uveo izraz "ortoreksija" u praksu, stvorio je poseban upitnik za utvrđivanje abnormalnosti. Odgovorite sebi:

• Posvećujete li značajan dio svog slobodnog vremena kupnji i pripremi zdrave hrane, na štetu komunikacije s obitelji i prijateljima??
• Osjećate li se stid da jedete potencijalno nezdravu hranu??
• Da li vaše raspoloženje ovisi o tome koliko je dobra vaša prehrana??
• Ponekad se želite udaljiti od prehrane (na primjer, tijekom odmora), ali to ne možete učiniti moralno.?
• Vi redovito stegnuti svoju prehranu kako bi ga zdraviji.?

Pristanak čak i sa jednim od pitanja govori o preduvjetima ili čak o prisutnosti ortoreksije. Vrijeme je da razmislite: je li vrijedno da hrana bude glavni aspekt vašeg života??

Sviđa vam se ovaj članak? Napravite repost - podijelite s prijateljima!