Je li moguće sve ljude podijeliti na sove i larkove?

Ljudi se često kronotipski (tj. Po prirodi dnevne aktivnosti) dijele na sove i larkove. Ali sada se vjeruje da je ova podjela donekle zastarjela..

Iz nekog razloga, mnogi ljudi misle da su u početku svi ljudi larksi, a sove su larksi s izgubljenim ritmom. Ne tako davno, provedena je studija. 130 ljudi je zamoljeno da ne spavaju 24 sata. Za to vrijeme sudionici su zamoljeni da označe kako se osjećaju. U upitnicima ispunjenim prije toga, ljudi su morali navesti vrijeme koje su položili, kada su ustali, kako se osjećaju tijekom tjedna itd..

Stupanj aktivnosti ljudi tijekom ovih dana bez spavanja, utvrdili su znanstvenici pomoću elektrofizioloških testova i upitnika. Kao rezultat toga, znanstvenici su došli do podjele na 4 kronotipa.

Ovaj popis otvaraju standardne larve i sove. Bivši se osjećaju aktivniji uglavnom u jutarnjim satima, a drugi - u večernjim satima.

Druga dva kronotipa još nisu stekla imena ptica. Prvi kronotip je visokoenergetski. Takvi su ljudi aktivni i ujutro i navečer. Drugi je pospan. Takvi ljudi su uvijek letargični, teško im je skupiti se..

Zanimljivo je da kronotip ovisi o urođenim i stečenim čimbenicima. Na primjer, u selima je velika većina ljudi larks. Njihov tip rada podrazumijeva rani uspon, na koji su ljudi od sela navikli od malih nogu. No, sove se smatraju proizvodom urbanizacije, jer se dnevni raspored u gradu pomiče prema noći..

S godinama, mnogi ljudi postaju larksi. To je zbog činjenice da aktivno izlučivanje melatonina (hormona sna) počinje mnogo ranije. Osim toga, osoba s dobi troši manje vremena na takozvane noćne aktivnosti..

Postoji još jedna zanimljiva klasifikacija kronotipova..

Prva vrsta je dupin. Takvi ljudi spavaju osjetljivo, često su mučeni nesanicom. Zbog uznemirujućeg sna, ujutro se loše osjećaju, ali u kasnim popodnevnim satima dobivaju na aktivnosti..

Drugi tip je lav. Budi se rano ujutro, veselo i svježe. Spavanje za takvu osobu je samo način oporavka. Lavovi vole dobro doručkovati.

Treći tip je medvjed. Upravo suprotno od lava. Voli puno i puno spava. Najbolje vrijeme za aktivnosti je 3-4 sata poslije podne..

Četvrti tip je vuk. Raste ne prije ručka. Glavna dnevna aktivnost odvija se noću

I koju vrstu sebe možete smatrati? Napravite repost - podijelite s prijateljima!