Mama, ovo je moj teritorij 7 razloga za obranu autonomije u obitelji

Često odrasla djeca osjećaju nelagodu u komunikaciji s roditeljima. Kontakt je težak, nema dovoljno topline i lakoće, a ljudi uopće nisu u stanju objasniti što im ne odgovara. Možda je problem u tome što roditelji prelaze granicu, izvan koje su osobne granice njihovog potomstva. Ispod su 7 znakova toksičnog obiteljskog odnosa..

Lakše je lagati

Preteško je priznati nešto intimno pred ljudima koji nisu spremni prihvatiti tuđe stajalište. Pogotovo ako su navikli pribjegavati prijetnjama, ucjenama, izbjegavanju i drugim nepoštenim praksama. Jeste li sakrili činjenicu da ste promijenili fakultet jer vaša majka ne bi odobrila? Skrivaš novog suputnika, jer bi ga otac prikovao? To su klasične manipulacije roditelja koji nadziru. Nažalost, u budućnosti je njihovoj djeci izuzetno teško ostvariti vlastite ciljeve i u potpunosti se odvojiti od svojih obitelji..

Ne mogu odbiti zatvaranje

Odbijate li partneru vikend odmor jer trebate otići roditeljima? Bolesni i bojati se prijaviti da u ovom trenutku ne možete platiti dovoljno pažnje obitelji? Je li poziv vaše majke da se odmah odgovori? Unutarnji sudac već priprema rečenicu kad vam dođe neugodna kazna. Kako možete odbiti svoje roditelje kada su učinili mnogo za vas! To je istina, ali biti zahvalan i istovremeno imati pravo na osobno vrijeme - to je ono što svako zrelo dijete zaslužuje..

Roditelji ne ispunjavaju svoja obećanja

Mi svi ne volimo ljude koji bacaju riječi na vjetar. Ako ste više nego jednom izgubili puno vremena čekajući svoje najmilije, znate kako je to neugodno. Čini se da roditelji nisu toliko uračunati u vaše planove, ne poštuju tuđe vrijeme. U isto vrijeme može se činiti da komunicirate s razmaženim djetetom. Zajedno s prethodnim znakom, takva interakcija samo donosi stres.

Ocjene ne daju odmor

Naš mentalitet je izoštren vrednovanjem drugih. Nije bitno je li pozitivno ili ne, ono sprečava iskrenu komunikaciju na ravnopravnoj osnovi, prima bezuvjetnu ljubav i podršku. Osoba koja neočekivano daje svoju ocjenu uvijek djeluje iz mentorskog položaja. "Što ti je na glavi? Nekada mi se više svidjelo!" - uzviknu majka. "Pa, zašto biste se zabrljali s tim računalima, bilo bi bolje da radite rukama poput muškarca!" - Otac će biti ljut. Ako ste upoznati s ovim tretmanom, neće biti lako napustiti položaj djeteta. Na taj način se krši vaše pravo na osobno mišljenje..

Budućnost je planirana po satu

Od djetinjstva ste išli u sve krugove i sekcije, svirali glazbu ili sport, ali nikada niste uživali u vremenu nakon škole. Snovi o tome da postanem zubar ili odvjetnik nisu bili, ali znali ste da će se to dogoditi. Iz kolijevke su čuli da se morate udati i imati mnogo djece. Međutim, gruba intervencija roditelja u osobnom životu djeteta može negativno utjecati na njegovu budućnost. Doista, u odrasloj dobi to sprečava osobu da razvija vlastite vrijednosti i prioritete..

Ispod roditeljskog krova, sve pripada njima.

Mama bi mogla očistiti tvoje stvari, čak i da nisi kod kuće? Otac je provalio u tvoju sobu iz bilo kojeg razloga? Kao tinejdžer, bili ste šokirani činjenicom da ste pronašli svoj osobni dnevnik i bezobrazno ga pročitali iz korice Jopea? U tom slučaju, vjerojatno ste se rado iselili iz opsesivnih rođaka. Ali čak i to ne štedi, ako mama odluči iznenada pojaviti, skrivajući se iza dobre namjere. "Donio sam namirnice! Zašto si ljut?" - uvrijedila ju je. Ako roditelji to čine, oni krše vaše osobne granice, što je neprihvatljivo..

Pomozite sebi

U svakoj obitelji ugrađuju se njihove predrasude i stavovi. Jedna od njih može biti sljedeća: "Ako zatražite neovisnost, nemate pravo tražiti pomoć." Osim toga, takve instalacije se obično ne izražavaju izravno. Mogu zvučati kao svakodnevne fraze, na primjer: "Željeli ste ovo, sada to sami!"

Djeca u takvim obiteljima postaju ranjiva jer ne dobivaju adekvatnu podršku. Nakon toga stječu strah od neuspjeha, perfekcionizma i krivnje. Potonji pružaju zahtjeve roditelja, za koje se očekuje da će platiti. Objektivnost takve razmjene može varirati do najviše apsurda. Zapamtite barem poznati usklik: "Dugujete mi jedan za grob života!"

Što učiniti

Početi shvaćati da se roditelji vjerojatno neće promijeniti. Bit će mnogo produktivnije usmjeriti snage da prihvate sebe kao odraslu osobu. Svi znakovi otrovnih roditelja imaju jednu zajedničku stvar - neadekvatnu raspodjelu obiteljskih uloga. U jednom slučaju postajete dijete, u drugom - staratelj za starije roditelje. To neizbježno dovodi do kršenja autonomije, nemogućnosti potpunog komuniciranja s njihovim unutarnjim "ja"..

Život prolazi dok pokušavate slijediti tuđa pravila. Nažalost, dugi razgovori neće pomoći, najvjerojatnije roditelji koji su godinama ignorirali vašu osobnost neće to sada prihvatiti. Pokušajte promatrati u kojim se situacijama granice krše. Nakon što sam zabilježio ovaj trenutak, mirno ali sigurno, prijavite svoj položaj. Nema potrebe raspravljati, to samo može uništiti odnos.

Na primjer, majka se uvrijedila što nećete moći doći preko vikenda. Reci joj da ti je žao, ali imaš dobre razloge da odbiješ. Podsjetite je da to ne znači da je ne volite niti joj ne nedostaje. Ako smatrate da snaga nije dovoljna da se sam nosi, posavjetujte se s psihologom. Čak i unatoč činjenici da su vas roditelji naučili suprotno, nije sramota tražiti pomoć. Uzmi svoj život pod osobnu kontrolu!

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite ga s prijateljima, napravite repost.!