Sezamovo ulje - korisna svojstva i primjena

Sezamovo ulje, može se naći ime sezamovog ulja (sezam), dobivenog od sjemenki sezama. U tim malim sjemenkama, postotak ulja je visok, to je 60%. Sezamovo ulje se koristi u kuhanju i za medicinske svrhe, a često se koristi u čistom obliku ili kao dio maski i krema za kožu i kosu..

struktura

Susam sadrži veliku količinu zasićenih i polinezasićenih masnih kiselina.
Sezamovo ulje je otporno na visoke temperature i čuva se duže od drugih vrsta biljnih ulja. Čak se dodaje drugim uljima kako bi ih stabilizirao..
Ulje sadrži mješavinu tokoferola i vitamina E izomera koji je vrlo vrijedan za zdravlje..

Kalorije 885 kcal. U ovom ulju je bogat biljnim proteinima. Lako se apsorbira u tijelu. Pogodno za dijetalnu hranu.

Prednosti

1. Tokoferol u sastavu ulja je koristan za gonade, i muškarce i žene. Zanimljivo je da naziv "tokoferol" u prijevodu znači "dovođenje djece".
2. Poboljšava laktaciju.
3. Poravnava razine hormona. Učinkovito se koristi za ublažavanje simptoma menopauze.
4. Sezamovo ulje je posebno korisno za zdravlje muškaraca. Poboljšava funkciju prostate, aktivira proizvodnju sperme. Povećava erekciju.
5. Ulje je prikladno za kožu. Poboljšava zacjeljivanje rana, poboljšavajući regeneraciju kože. Pomaže spriječiti stvaranje ožiljaka.
6. Štiti kožu od UV svjetla..
7. Korisno sezamovo ulje i kardiovaskularni sustav. Smanjuje krvni tlak, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama..
8. Korisno za funkcioniranje živčanog sustava..
9. Redovita konzumacija ovog biljnog ulja povećava proizvodnju kolagena..
10. Pomaže boljoj apsorpciji magnezija..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!