Svojstva grožđa i prednosti slatkog sušenog voća

Grožđice su poznato i poznato sušeno voće. Koristi se u čistom obliku i kao sastojak u mnogim jelima: dodaje se kompotima, žitaricama koje se koriste u pripremi glavnih jela i salata. Također često uključeni u deserte.

struktura

Grožđice su bogate željezom, magnezijem i kalcijem. Sadrži vitamine A i C, vitamine skupine B.

Proizvod sadrži mnogo fruktoze i saharoze. Ova brojka je osam puta veća od sadržaja šećera u svježem grožđu. Također sadrži vodu, vlakna, kiseline i dušične tvari..

Prednosti

Sva svojstva grožđica opravdana su uporabom svježeg grožđa. Uz značajnu razliku da je učinak sušenog voća deset puta aktivniji od svježeg proizvoda.

1. Vitamini skupine B, koji su dio grožđica u velikim količinama, imaju pozitivan učinak na funkcioniranje živčanog sustava. Redovita uporaba grožđica ima smirujući učinak, poboljšava san..
2. Vrlo korisno tijekom trudnoće. To je zbog visokog sadržaja željeza i kalcija. Izvrsna kombinacija bit će suhe marelice i grožđice. Suho voće prikladan je izvor minerala.
3. Povećava laktaciju.
4. Korisno za kardiovaskularnu funkciju..
5. Upotreba grožđica dovodi do smanjenja nadutosti..
6. Suho voće ima sniženi učinak na krvni tlak..
7. Korisno za bilo kakve komplikacije u dišnom sustavu..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!