Idealni zimski začini koji poboljšavaju imunitet

Začini su se počeli koristiti prije mnogo tisuća godina. Začini ne samo da poboljšavaju okus jela, već i pomažu našem tijelu osobito zimi.

U hladnom vremenu, vrlo je važno voditi brigu o zdravlju i uključiti u prehranu hranu koja pomaže u održavanju imunološkog sustava. Začini će vam puno pomoći u tome..

đumbir

Đumbir ima antimikrobni imunostimulirajući učinak. Može se staviti riblja jela ili čaj.

cimet

Ovo je omiljeni začin mnogih ljudi. Cimet daje jelu nevjerojatnu aromu, pomaže u borbi protiv virusa, ima antibakterijska svojstva. Može se dodati u kuhano vino, pitu od jabuka, razne vrste kave.

origano

Origano je omiljeno začinsko ulje Talijana. Dodaju ju u tjesteninu, pizzu i salate. Origano ima antivirusna svojstva, poboljšava imunološki sustav.

kardamom

Ovaj začin ne samo da povećava imunitet, već ima i svojstva iskašljavanja. Osim toga, ovaj začin je izvrstan antioksidans. Savršeno za pečenje i riblja jela.

kurkuma

Kurkuma je jedan od najkorisnijih začina. Pomaže u borbi protiv virusa i aktivira zaštitna svojstva tijela. Kurkuma se dodaje mesnim jelima, ribi, povrću..

ruzmarin

Ružmarin vam omogućuje povećanje razine otpornosti na virusne bolesti, ima opći tonik učinak. Dobro se slaže s prženim mesom, čajem.

Sviđa vam se ovaj članak? Zatim ga podijelite s prijateljima na društvenim mrežama.!