Hladni tuš koji je dokazao koristi

U djetinjstvu su majke ponekad činile da se namakamo hladnom vodom. Tako su se pokušavali narušiti kako bi izbjegli bolest i donijeli samo korist za rastući organizam. Međutim, kao odrasli, ne žurimo se prisjetiti te tradicije, ali uzalud. Što je korisno hladni tuš?

imunitet

Ona je ojačana. No činjenica je da hladna voda aktivira bijele krvne stanice, odgovorne za borbu protiv virusa i prehlade i ubrzavanje metabolizma.

Cirkulacija krvi

Sjajan način za raspršivanje krvi i poboljšanje cirkulacije.

plodnost

I povećava se i kod muškaraca i kod žena. Važno je napomenuti da se broj održivih spermija kod muškaraca koji preferiraju hladni tuš, povećava za 5 puta.

testosteron

Snažna polovica povećava svoju proizvodnju. Ali njima je potreban taj hormon. Zašto ne pribjegavaju tretmanima vodom umjesto pilule?

višak težine

Želite izgubiti težinu - pod tušem! U hladnim uvjetima, smeđa se masnoća aktivira i razgrađuje kako bi tijelo dobilo toplinu i energiju..

Kosa i koža

Hladno pranje održava kožu lijepom i čistom, a kosa ne ispire potrebna ulja. Sjeti se kako smo savjetovali da isperemo hladnu vodu za sjaj nakon pranja kose?

veselost

Zamislite takav postupak odmah nakon buđenja! Ovdje i bez kave, bez da se u tom trenutku probudi. I ubrzajte cirkulaciju i aktivirajte mozak.

opuštanje

Glutation se povećava, a mokraćna kiselina se smanjuje. I u kompleksu ti procesi savršeno smiruju živce. Osim toga, satovi opuštanja izvrsni su u životu: naučit ćete kako racionalnije rješavati probleme.

snaga volje

Možete se kladiti! Zamislite kako ćete se stalno voziti pod hladnom vodom. Takva snaga volje je potrebna. I takve će lekcije biti korisne u životu.

dah

S tako neobičnim početkom dana morate dublje disati. Energija dobivena ovim procesom dovoljna je za cijeli dan..

sanjati

Prvo, tretmani hladnom vodom u večernjim satima pomažu bržem spavanju. Drugo, poboljšajte sam san.

depresija

Neće biti! Nakon hladnog tuširanja aktivira se područje u mozgu u kojem se proizvodi norepinefrin. A on je veliki pomoćnik u borbi protiv depresivnih stanja..

Oporavak mišića

Znate li zašto profesionalni sportaši često uzimaju ledene kupke? Zato što se mišići savršeno obnavljaju. Pa, ako ste u teretani, možete osjetiti veliki učinak na vašu dušu..

Koje vrste vodenih tretmana želite? Pitajte svoje prijatelje i napravite repost.!