Svakodnevno 8 savjeta za savršen vid iz oftalmologa

1. Napravite pravilo "20-20-20": svakih 20 minuta, sklonite pogled s ekrana računala i, barem 20 sekundi, pogledajte 20 metara dalje.

2. Uvijek nosite naočale za sunce. Ultraljubičasto oštećenje kože, što možemo reći o sluznici oka.

3. Jedite hranu koja pomaže vašim očima da ostanu zdravi. To su narančasto povrće i voće..

4. Ne ignorirajte bol u očima. Crvenilo i svrab mogu zahtijevati hladan oblog. Osjećaj pijeska u očima može nestati nakon pranja čistom vodom ili slanom otopinom. Ako simptomi potraju, obratite se liječniku.

5. Provjerite utječu li vaše bolesti na stanje oka. Na primjer, visoki krvni tlak i dijabetes smanjuju protok krvi u oči. Poremećaji imunološkog sustava, bolesti pluća i štitnjača uzrokuju bol u očima. Multipla skleroza, aneurizma i rak su također opasni..

6. Bacite stari pribor za šminku za oči. Rok trajanja je tri mjeseca. Uz dulju uporabu rizikujete infekciju oka ili alergiju..

7. Ne zaboravite posjetiti oftalmologa jednom godišnje. Većina očnih bolesti zahtijeva ranu dijagnozu za uspješno liječenje..

8. Prestanite pušiti ako imate tu naviku. Pušenje povećava rizik od razvoja katarakte i pogoršava sluznicu suhog oka..