5 zdravstvenih mitova koji vam samo štete

Svi želimo biti zdravi. U velikoj mjeri zbog ove univerzalnosti, ovo područje obogaćuju brojni mitovi. Danas ćemo pokušati riješiti najmanje deset njih..

Dugo sjedi za računalom ili televizijom povrijedi tvoje oči

Nije. Ne postoji jasna veza između aktivnog korištenja naprava i problema s očima. Jedini problem koji se može pojaviti je umor i suhe oči zbog činjenice da rijetko trepnete. Osim toga, cervikalna osteohondroza također se može razviti iz dugog sjedenja za računalom. Stoga, ipak s vremena na vrijeme napravite pauzu, trepnite, pogledajte kroz prozor i ispružite vrat..

Zimski i proljetni avitominoza

Ako jedete u potpunosti, jedite barem jedno ili dva povrća dnevno, nemojte vegan i ne zlorabite alkohol, onda je vjerojatnost avitaminoze u vama izuzetno mala. Stoga ne smijete kupovati skupe vitaminske komplekse, koji će vam vjerojatno poslužiti samo ne budžetske boje za urin. Bolje na ovaj novac kupite sebi dodatnu bananu i rajčicu. Da, da, čak iu zimskom voću i povrću ima dovoljno vitamina..

Mantoux ne može biti mokar

Ovaj mit potječe iz vrlo dalekih sovjetskih vremena, kada je umjesto reakcije Mantoux uzorkovana Pirque, koja nije ubrizgavana ispod kože, već na vrhu. Doista je bilo nemoguće umočiti. U slučaju Mantoux reakcije, ne biste trebali trljati, grebati i lijepiti mjesto ubrizgavanja žbukom..

Tjelovježba pomaže da izgubite težinu

Ovdje je uzrok zbunjen s učinkom. Nedostatak kalorija pomaže u mršavljenju, tj. Kada trošite više nego što konzumirate. Sport može pomoći u stvaranju tog nedostatka. Međutim, ako jedete tri tisuće kalorija svaki dan i trčite kilometar, ionako ćete teško izgubiti težinu.

Antibakterijski sapun je bolji nego inače

Ne postoji niti jedno randomizirano kontrolirano ispitivanje koje dokazuje da antibakterijski sapun radi bolje nego normalno. Štoviše, u nekim slučajevima, kemikalije iz antibakterijskog sapuna ostaju na koži nekoliko sati nakon upotrebe. To može utjecati na funkcioniranje vlastitih bakterija. Na loš način.

A kakvi su mitovi o zdravlju s kojima ste se suočili? Podijelite s nama u komentarima.!

Sviđa vam se ovaj članak? Napravite repost - podijelite s prijateljima!