Stvari koje te mogu ubiti

Većina stručnjaka - kao i većina ljudi koji su bili u neugodnoj situaciji - vjerojatno će se složiti da je ključ preživljavanja, prije svega, mentalni stav osobe. Pozitivan stav, čak iu pozadini najteže situacije, osigurava da se držite u ruci, donosite zaključke na temelju razumnog pristupa i izbjegavate nepotreban rizik..

Međutim, fiziološke promjene koje se neizbježno javljaju u tijelu tijekom krize mogu značajno utjecati na stupanj razumnosti vaših odluka - pa čak i dovesti do smrti. Razumijevanje onoga što vam se trenutno događa i zašto će vam pomoći adekvatno procijeniti svaki problem. Evo pet glavnih faktora koji mogu ubiti čak i najspremniju osobu koja jednostavno ne zna kako ih prevladati..

• 

  stres

  Stres - prva reakcija vašeg tijela na neočekivanu neugodnu situaciju. To je prirodan način da tijelo hitno uključi obrambeni sustav, bez obzira na to je li opasnost vanjska ili unutarnja. Mnogi ljudi su naučili kako koristiti stalni stres u svoju korist: sportaši stavljaju svoja tijela pod sve veća opterećenja, znanstvenici raspršuju svoje umove sve složenijim zadacima. Ali isti stres može potpuno uništiti tijelo. Činjenica je da naše tijelo reagira na neugodnu situaciju bacajući u krv nekoliko hormona: dopamin, adrenalin, norepinefrin i kortizol. Potonji povisuje krvni tlak i potiskuje imunološki sustav. Epinefrin, s druge strane, maksimizira metabolizam jetre kako bi proizveo što je moguće više glukoze. Zajedno, to može dovesti do najneugodnijih posljedica..

• 

  dehidracija

  Glavna opasnost leži u činjenici da ne počinjete iskusiti pravu žeđ dok se već ne dehidriraju. Dakle, vrlo je lako propustiti trenutak kada još ima vremena za popunjavanje nedostatka vode. To se mora zapamtiti: dehidracija tijela nastaje ne samo kroz mokrenje i znojenje, već čak i kroz disanje. Ako ste dehidrirani i pronašli izvor vode - pijte samo u malim gutljajima. Inače, brza nadopuna razine tekućine može dovesti do edema mozga, koji se naziva cerebralni osmotski edem..

• 

  glad

  Nemojte brkati osjećaj gladi s pravom gladi. Drugi, u pravilu, dolazi nakon što osoba izgubi 30% svoje mase. Većina ljudi može živjeti danima ili čak tjednima bez hrane, prije tog osjećaja. Tijekom tog razdoblja, tijelo nastoji sačuvati život mozga sa svom snagom, žrtvujući svoje tijelo. Bez dovoljnog unosa kalorija najprije ćete spaliti rezerve masti, a zatim mišićno tkivo. Na kraju će se mozak doslovno proždrijeti, nakon čega će doći smrt.

• 

  usamljenost

  Mnogi preživjeli brodoloma, prisiljeni provesti mnogo mjeseci bez ljudskih odnosa, tvrdili su da usamljenost može samo ubiti osobu. Dosada uzrokuje konfuziju, iza toga dolazi depresija, apatija, gubitak apetita i volja za životom općenito. Da biste to izbjegli, pokušajte se usredotočiti na svijest o pripadnosti velikom čovječanstvu. Mentalne vježbe mogu pomoći - čak i šaliti se.

• 

  rezultati

  Razumijevanje gore navedenih čimbenika može vam pomoći da preživite u najtežim uvjetima. Morate razumjeti da stres, fizički i mentalni - prirodna reakcija na probleme i da se ne bojite toga, učeći upravljati svojim emocijama. Poznavanje trajanja postojanja osobe bez hrane pomoći će vam da izgradite pravi lanac poslova: prvo, vatru, zatim sklonište, vodu i na kraju - hranu. Da, i prisilna usamljenost neće biti tako nepremostiva, ako znate - prije ili kasnije, to će se završiti.