Najsvestraniji inventar za svaki trening.
Uspjeh treninga ne ovisi samo o našem psihofiziološkom stanju - iako je ovaj aspekt svakako vrlo važan. Jednostavno je nemoguće raditi u dvorani gdje nema osnovne opreme: čak i guru vježbanja i najnasilniji kardio trening ventilator trebaju obični željezo. Općenito, osoba može lako bez gotovo svih simulatora predstavljenih u prosječnom fitness klubu. Glavno je imati ove "žlijezde" u dvorani, koje predstavljaju najsvestraniju opremu za trening bilo koje složenosti..
-
TRX
Za što: komplikacija treninga metabolizma
TRX je gotovo najbolji alat za intenzivni metabolički trening. Dizajn petlji omogućuje korištenje svih mišićnih skupina, čak i uz redovite sklekove. Osim toga, TRX petlje su pogodne za one koji ne žele ponovno učitati zglobove i kralježnicu.
-
bar
Za što: bench press, squatting
Praktično nijedna lekcija u dvorani nije potpuna bez šanka. Ljepota ovog inventara je njegova svestranost. Šipka se može koristiti za razvoj bilo koje mišićne skupine i samo ona omogućuje sportašu da uzme najveću težinu.
-
tegovi za vežbanje
Za što: ramena, ruke, pritisnite
Težina je nepravedno zaboravljena, ali instrument koji doživljava renesansu i koji bi svakako trebao biti u arsenalu svakog ljubitelja sporta. Težina ne samo da može razviti fizičku snagu, već vas također uči da osjećate ravnotežu vašeg tijela. To će svakako biti korisno svakome tko se bavi borilačkim vještinama.
-
tegovi za vežbanje
Za što: stvaranje pojedinih mišićnih skupina
Bučice mogu povećati "rezultat" odabrane skupine mišića. Veliki raspon težine omogućit će vam da razradite bicepse, da umorite mišiće. Za razliku od istih utega, postoje bučice ne samo u bilo kojoj teretani, nego iu bilo kojoj sportskoj trgovini..
