Glas jednoga plače

Dehidracija je jedan od najgorih mogućih učinaka topline na ljudsko tijelo. Čak ni toplinski udar ne može biti toliko opasan u slučaju dužeg izlaganja visokim temperaturama. Čak i opekotine od sunca ne mogu biti tako opasne pod neprestanim užarenim suncem. U najgorem slučaju, dehidracija može dovesti do gubitka snage, pa čak i smrti. A ako osoba može podnijeti glad izdržati mnogo dana za redom, onda dehidracija uzrokuje smrt za manje od tjedan dana. Zato dehidracija i metode brzog oporavka u nekim situacijama mogu biti presudne..

Važne činjenice o dehidraciji:

1) žeđ može biti obmanjujući pokazatelj dehidracije. Žeđ može nestati kada jede hranu, ali to apsolutno neće značiti da je tijelo zapravo primilo onoliko tekućine koliko mu je potrebno. Stoga, u slučaju kada je osoba izložena ekstremnoj vrućini, trebate piti što je više moguće, a racionalno ako je vodovodna mreža ograničena.
2) Tijelo karakterizira brzi oporavak nakon dehidracije, ako žrtva pije dovoljno tekućine. Nije potrebno usredotočiti se na bilo koju posebnu terapiju. Velika količina vode će biti dovoljna za oporavak. Međutim, nemojte brzo piti hladnu vodu nakon teške dehidracije. Suočava se s ozbiljnim bolom..
3) Granica za sigurnu dehidraciju - 10% tjelesne težine. Takav gubitak se brzo obnavlja i ne nanosi značajnu štetu zdravlju..
4) Kritična dehidracija može se smatrati gubitkom od 25% tjelesne težine. Međutim, mnogo ovisi o temperaturi zraka. Do 30 stupnjeva Celzija može preživjeti s većim nedostatkom tekućine. Ali toplina iznad 30 stupnjeva prijeti smrt čak i na 20%.

Što su znakovi dehidracije? (kako se učinak povećava)

• intenzivna žeđ;

• gubitak apetita;

• Opća slabost i sporost;

• pospanost;

• Povećana tjelesna temperatura;

• mučnina;

• vrtoglavica;

• glavobolja;

• Teško disanje;

• Drhtanje ruku i nogu;

• cijanoza kože;

• Gubitak orijentacije;

• Gubitak sposobnosti govora i kretanja.

Kako zaustaviti dehidraciju?

Voda, voda i još jednom voda. Nikakve druge tekućine (alkohol, slane vode) ne mogu ih zamijeniti, ali lako mogu povećati dehidraciju. U najozbiljnijim situacijama moguće je koristiti ne previše slanu vodu, već samo kao posljednju mogućnost..
Neki načini preživljavanja u pustinji podrazumijevaju jednostavne mjere za borbu protiv žeđi. Naravno, to može ublažiti patnju, ali ne može smanjiti štetu na zdravlje zbog nedostatka tekućine. Kako doći do vode u pustinji, reći ćemo na sljedećim postovima.