Što može pomoći riješiti se alergija
Ako patite od sezonskih alergija, sigurno se pokušavate riješiti uzroka koji ga pokreću do kraja. Cvijeće, kućni ljubimci, prašina - sve je izbačeno iz kuće, ali postoje i faktori koji se rijetko uzimaju u obzir. Evo, na primjer, od onoga što je potrebno da se prije svega riješi kada se alergija pritisne u kutu.
-
Voćno iznenađenje
Neke vrste voća i povrća sadrže proteine slične onima u peludi. To može zbuniti vaš imunološki sustav i dovesti do reakcije koja se zove oralni sindrom alergije. Na primjer, do 75 posto odraslih osoba koje pate od peludne groznice osjećaju svrbež ili oticanje u ustima kada jedu jabuke ili celer. Netko tko je alergičan na ambroziju može imati sličnu reakciju na bananu ili lubenicu.
-
Jutarnja vožnja
Alergijski pelud ima tendenciju zasićenja zraka prije podneva. Ako vaš trening dolazi ujutro, bolje je da ih premjestite. Osim toga, obavezno očistite tenisice nakon svake vožnje, jer pelud se može i na njih smjestiti.
-
Crno vino
Čaša vina vam može pomoći da se opustite, ali također može pogoršati alergije. Alkohol je mirisni lijek koji može izazvati curenje iz nosa i stalnu nazalnu kongestiju. Općenito, pravilo vrijedi za svako piće, ali vrijedi se suzdržati od crnog vina u načelu. Sadrži sulfite koji uzrokuju alergijske reakcije kod većine oboljelih..
-
Preskoči vježbu
Kada se pojavi alergija, posljednja stvar o kojoj želite razmišljati je produktivna obuka. Međutim, preskakanje nije dobra ideja. U teretani proizvodite hormone stresa koji olakšavaju protok krvi kroz vaše tijelo. Zbog toga ćete dobiti barem kratki predah i moći ćete disati nos oslobođen od pritiska..
-
Kontaktne leće
Pelud i prašina mogu se zalijepiti za vaše kontaktne leće. Zvuči strašno - i stvarno je strašno. Pokušajte prebaciti na naočale kada su alergije u punom zamahu..
-
Ovlaživač zraka
Para iz ovlaživača zraka može donijeti određeno olakšanje - ali samo ako ga se redovito čisti. Topli i vlažni zrak idealno je uzgajalište bakterija.
-
Bazen
Klor može osušiti i nadražiti dišne putove, što dovodi do ozbiljnijih simptoma alergije..
-
Jutarnja kava
Kofein je sličan teofilinu, receptu koji se koristi u borbi protiv astme. Naravno, potonji je učinkovitiji - ali se još uvijek možete osjećati malo manje neugodno nakon jutarnje jake kave. Osim toga, ako vaše alergije uzrokuju migrene, kofein također može ublažiti glavobolje..
