Što će se dogoditi ako svakodnevno jedete luk

Luk ne samo da daje pikantni okus mnogim jelima, već donosi i ozbiljne koristi za tijelo. To se događa ako ga jedete svaki dan..

Prije svega, luk je potreban onima koji žele sačuvati um i pamćenje do starosti. To ozbiljno podržava mozak u izvrsnom stanju i čak pomaže u oporavku moždanih stanica od moždanog udara..

Osim toga, sastav uobičajenog luka je čak 12 korisnih aminokiselina. Uključujući jedinstveni triptofan, koji značajno utječe na raspoloženje.

Luk je također mnogo antioksidansa glutationa, koji je povezan s pobjedama nad raznim vrstama raka, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i Alzheimerove bolesti. Prema istraživanju, luk, ako ga svakodnevno jedete, smanjuje rizik od raka prostate.