10 stvari koje sam naučio smanjenjem korištenja pametnog telefona

Tijekom mjeseca, autor je koristio iPhone ne više od sat vremena dnevno..

Kada je Chris Bailey diplomirao poslovnu školu, mladi stručnjak za perspektivu primio je odjednom dvije dobre ponude na puno radno vrijeme. Jučerašnji diplomac mogao je samo sanjati o tome ... ali ne i Bailey, jer je tip imao plan.

Chris je odlučio posvetiti cijelu godinu povećanju vlastite produktivnosti: obećao je sebi da će tijekom godine provoditi različite vrste eksperimenata, testirati savjete gurua i izmisliti vlastite izazove te opisati rezultate i utiske na svom blogu. Chrisova akcija "Godina produktivnosti" privukla je veliku pozornost medija, cijele kolumne bile su posvećene njegovim eksperimentima u novinama i blogovima, a autor je odlučio da se tu ne zaustavlja i još uvijek održava svoj blog produktivnosti.

Blog tvrtke MBAconsult objavio je prijevod Baileyjevih nalaza o korištenju mobilnog telefona, na temelju jednog od njegovih eksperimenata..

Tijekom posljednja 3 mjeseca koristio sam svoj smartphone isključivo za jedan sat dnevno: teško stanje, s obzirom na to da je uređaj percipiran kao dio mene. Zapravo, prije ovog eksperimenta, moj je smartphone bio poput rukava, tako da se spojio s haljinom mog života da ne mogu ni zamisliti postojanje bez nje. Ako sam vidio knjigu koju želim pročitati, fotografirao sam je kako bih se kasnije mogao vratiti na nju. Ako sam stvarno želio provesti vrijeme u autobusu ... pokušajte pogoditi što se događa..

Postoji izreka da je najbolji dizajn onaj koji je nevidljiv, a to se u potpunosti odnosi na moj gadget. Tijekom proteklih nekoliko godina, moj iPhone je radio mnogo korisnih stvari: od buđenja ujutro do praćenja mog sna, i vremenom je toliko prodro u moju dnevnu rutinu da mi je postao nevidljiv. Ovo je važan dio mog života, tako da teško mogu zamisliti postojanje bez gadgeta. Do trenutka kada sam pokrenuo eksperiment, koristio sam telefon 3-4 sata dnevno. A sada donosim 10 stvari koje sam otkrio za sebe, koristeći pametni telefon 1 sat dnevno tri mjeseca.

1. Upoznajete zanimljive ljude, ako stalno ne gledate u telefon
Odmah nakon što sam započeo eksperiment, na autobusnoj stanici sam upoznao tipa po imenu Michael, jednostavno zato što nisam imao slušalice u ušima. Slične situacije dogodile su se još dva puta tijekom eksperimenta..

2. Vaš smartphone je uređaj za teleportaciju.
Vaš pametni telefon je mala crna rupa u vašem džepu, koja svakodnevno ulazi u vaš lijevak desetak puta. Ako ga dobijete dok ste u liftu, u autobusu, dok hodate, privući će 100% vaše pažnje, značajno smanjujući vašu percepciju, sve dok ne dođete na odredište. Ne znam je li to loše ili dobro, ali sklon sam prvoj opciji. Kao i praksa meditacije, koja vam omogućuje da razvijete pažnju, mobilni telefon djeluje upravo suprotno: koncentracija se raspada.

3. Zbog pametnih telefona ljudi mnogo rjeđe propuštaju, a to je loše.
Primijetio sam da najbolje ideje dolaze potpuno spontano, osobito kad mi je dosadno. Kada je mozgu dosadno, on se okreće oko zabave i ideja na novim mjestima. I glava probavlja stare ideje kada to nije zanimljivo. Po mom mišljenju, držanje u pametnom telefonu, kada vam je dosadno, ima kontraproduktivan učinak na percepciju, pogotovo u dugom roku..

4. Korištenje pametnog telefona odvlači pažnju mnogo više nego što mislite.
Istraživanja pokazuju da "problemi povezani s upotrebom mobilnog telefona tijekom vožnje automobila mogu biti usporedivi s onima koji su povezani s vožnjom u pijanom stanju". Ali trik je u tome da ljudi koriste telefon, ne samo dok voze za volanom. Oni također gledaju na to tijekom razgovora, na sastanku, kada hodaju ulicom, kada rade. Razmislite o tome koliko pozornosti privlači pametni telefon, a zapravo bismo na njega mogli trošiti mnogo manje vremena nego što se obično vjeruje..

5. Smart telefon je važan, ali pogoršava vaše odnose s ljudima.
Ako mi se ponudi izbor između šalice kave s nekim ili čavrljanja s istom osobom, znam da bih volio nakon eksperimenta. Tekstualne poruke, Twitter i Facebook zanimljive su i atraktivne, ali ako zaista želite izgraditi odnos s nekim, bolje je upoznati osobu, a ne razgovarati s njim.

6. Na sastanku je bolje potpuno isključiti mobilni telefon.
Apsolutno svima nije stalo što radite s telefonom. Kad sam tijekom ovog eksperimenta pio kavu s nekoliko prijatelja, prvo što sam učinio kad sam sjeo za stol s njima bio je potpuno isključivanje telefona. Ova akcija je sjajan način da pokažete koliko vam je važna osoba i da ga pažljivo slušate 100%..

7. Kada su ljudi nervozni ili zabrinuti zbog situacije u kojoj se nalaze, odmah gledaju u zaslon telefona
Sljedeći put, ulazeći u dizalo, zapamtite koliko se ljudi "drži" na telefonu, pogotovo ako postoji samo još jedna osoba osim vas. Kada su ljudi zabrinuti zbog situacije u kojoj se nalaze, gotovo uvijek pokušavaju zauzeti svoje ruke i um nečim - obično im telefon spašava..

8. Korištenje pametnog telefona obično je beskorisno.
U pravilu, većina stvari koje radite s telefonom je gubitak vremena. Oni uključuju društvenu interakciju, ažuriranje statusa i druge stvari koje imaju vrlo kratak rok trajanja (ali, ipak, stimuliraju). Ne mogu reći da je moj pametni telefon beskoristan: to je zapravo jedan od najpraktičnijih gadgeta u mom životu. Stoga, trebate potrošiti malo vremena kako biste otkrili koje će akcije pružiti visoke prinose, jer u većini slučajeva takva aktivnost samo jede..

9. Telefon koristite češće i više nego što mislite.
Ako prisilite svoj gadget da izvede onoliko akcija koliko sam prisilio, kladim se: pametni telefon koristite mnogo više nego što se čini. Ako su me na početku eksperimenta pitali koliko dugo traje uporaba uređaja, rekao bih - 30-60 minuta dnevno. Ali samo nekoliko dana izračunavanja dopustilo mi je da shvatim da je to daleko od istine. U stvari, koristio sam smartphone za 3-4 sata svaki dan, jednostavno zato što sam napravio to učiniti mnogo stvari. A ovo je pristojna količina vremena koja se može potrošiti na nešto korisnije od korištenja telefona. bit ćete iznenađeni koliko vremena pametni telefon uzima.

10. Pažljivo razmislite o tome koliko svog posla predajete stvarima.
Teorija "posla koji treba obaviti" vrlo je moćna i raširena. U skladu s tim, vi nekako "unajmljujete" svaki uređaj, objekt, pa čak i osobu za obavljanje određenog posla. Možete "unajmiti" lijepu, elegantno dizajniranu sobu tako da se osjećate toplo i udobno, jutarnju kavu kako biste se opskrbili energijom i udobnošću, životnim partnerom za komunikaciju i osjećajem voljenog, te ovom web-lokacijom kako bi vaš rad učinio produktivnijim.

Prije eksperimenta, većinu svojih zadataka delegirao sam na pametni telefon. Konkretno, povjerio sam svoj rad sljedećim radovima: omogućio pristup Twitteru, slanje i primanje poruka, reprodukciju glazbe, odgovaranje na poziv, brojanje brojeva, otvaranje web-mjesta, pokretanje videoigre, biti moja Starbucks kartica, izračunati za mene rješenje, reći mi vrijeme ( i budite tajmer), ... Zapravo, što više posla dodijelite mobilnom telefonu, vaš će život više biti uništen kada uređaj nestane.

Razumijevanje koliko zadataka koje ste dodijelili uređaju za vas omogućit će vam da shvatite koliko prostora zapravo zauzima vaš život..

By: Chris Bailey