Pilates - fitness, nazvan po svom tvorcu

Za mnoge od nas, buzzword "Pilates" je sinonim za popularnu tehniku ​​fitnessa., ništa više od toga. Možda se više znanja proširuje na njegove koristi i specifične vježbe. Ali odakle takav sustav studija, tko ga je izmislio, vrlo malo ljudi već zna. Neki vjeruju da je ova korisna gimnastika došla iz Hollywooda, nazvana lijepom riječju kako bi privukla kupce. Zapravo, ime sustava ne bi trebalo pisati malim slovima, već velikim - Pilates metodom. Jer dolazi od prezimena autora - Pilatesa, čovjeka koji je izmislio sustav vježbanja u osvit 20. stoljeća. Te je treninge doživio na sebi, dopustili su mu da se riješi mnogih bolesti i da živi do starosti..

Tko je Pilates? Godine 1883. u Njemačkoj, Joseph je rođen u obitelji njemačkog i grčkog pilatesa.. Dječak je postao bolan i vrlo slab. U školi, njegova mršavost i "zakržljale" ismijavane kolege iz razreda. Jednom, kad se još jednom požalio na svog oca, rekao je da se ne smijete žaliti na svoju sudbinu, morate biti njegov gospodar. Tada se tinejdžer zainteresirao za ideje starih Grka, propovijedajući savršenu ljepotu tijela i duše, i počeo samostalno razvijati vježbe. Tako, stvarajući jedinstvenu gimnastiku, koja je dječaku omogućila ne samo da postane zdrava i jaka, nego i da formira idealne proporcije vlastitog tijela.

Tijekom Prvog svjetskog rata, Josef je bio u Engleskoj kao trener engleske policije. Budući da je bio građanin neprijateljske zemlje, poslan je u logor na otoku Man. Tamo je tražio dopuštenje za gimnastiku sa zatvorenicima i ranjenim vojnicima. Za one koji nisu mogli ustati, izmislili su posebne simulatore uz krevet. Svi oni koji su radili s Pilatesom preživjeli su i vratili se kući. Simulatori, koji su postali improvizacije u logoru, činili su osnovu modernih simulatora, kao što su Cadillac i Reformer. Nakon rata Joseph Pilates znao je gdje je bolje živjeti i emigrirao u SAD, gdje je otvorio svoj atelje gimnastike. Nastava su pohađale mnoge zvijezde iz show businessa i sporta. Nakon njegove smrti - kad je imao 84 godine - tehnika je bila zaboravljena..

Nakon mnogo godina, zanimanje za Pilates tehniku ​​ponovno se pojavilo. Njeno ponovno rođenje pridonijelo je učenicima. Mnoge druge slavne osobe odnijeli su Pilates Travolta, Madonna, Thurman, Hathaway, Ambrosio. Osnovni princip koji je trener slijedio bio je posuđen iz yoge: blizak odnos uma i tijela.

Vježbe koje je razvio prikladne su za sve uzraste., za trening i kod kuće iu teretani. Njihov kompleks, koji se može izvesti samo nekoliko puta tjedno, pridonosi poboljšanju raspoloženja, vitalnosti i poboljšava opću dobrobit ne gori od ekstremnih hobija mladih ljudi..