Neizgovorena pravila ponašanja u teretani

U ovom smo članku prikupili savjete koji će vam pomoći da vježbanje u fitness centru bude što ugodnije za sebe i druge posjetitelje..

U hodniku

ručnik

U mnogim dvoranama za fitness - to je obavezan zahtjev. Koristite ručnik za vježbanje na opremi, kako ne biste ostavili tragove znoja iza sebe..

Parfemi i dezodoransi

Miris parfema u kombinaciji s mirisom vašeg tijela tijekom predavanja može biti vrlo neugodan. Također odaberite neutralni dezodorans..

Oslobodite simulator nakon pristupa

Nemojte ostavljati boce vode i ručnike na simulatoru dok se opuštate. Možda ga sada netko treba..

Glasan razgovor

Bolje je ostaviti pametni telefon u svlačionici. Prvo, učinit će vaš trening mnogo učinkovitijim. Drugo, to će spasiti druge od beskrajnih razgovora. Iznimka: stvarno važan poziv. Također, razgovarajući s nekim u sobi, nemojte govoriti preglasno..

Uzeo - stavio na mjesto

Bučice, palačinke i ostala oprema nakon upotrebe trebala bi biti mjesto gdje ste ih uzeli..

prostor

Budite oprezni da se ne približite previše osobi koja radi na vježbi. Pokušat ćete mu pokvariti pristup i možda ćete doživjeti nenamjerni udarac na sebe. Također, nemojte blokirati zrcalo ako postoje ljudi iza vas. To je važno za pravilnu tehniku..

Ne znam - pitajte instruktora

Ne zamarajte druge posjetitelje beskrajnim pitanjima. Ako ste početnik, provedite uvodni trening s trenerom..

U svlačionici

Ne biste trebali biti u svlačionici goli, kada sušite kosu i ispravljate kosu.

Nemojte zauzimati polovicu klupe, čak i ako ste došli prvi i s najvećom torbom.

Ulazeći u garderobu, pozdravite prisutne. Ovo je najosnovnije pravilo ljubaznosti.!

A što biste dodali? Podijelite ovaj članak s prijateljima - napravite repost!