Knjige o sportu ili kako se motivirati za vježbanje

Korisna i kompetentna literatura je još jedna prilika da preuzmete svoje tijelo. Ovaj izbor knjiga o sportu pomoći će vam da steknete odlučnost u pitanjima harmonije i sporta. Želite li zdrav način života postati navika? Ispitajte pitanje sa svih strana.

Natalya Davydova "# Pressuytelo. Izgradite vlastitu sreću"

Autor knjige tvrdi da težina i dob ne igraju ulogu u izgradnji lijepe figure. Štoviše, navodi da će njezin program "#Pressuitelo" pomoći u poboljšanju stanja tijela i obnovi prehrane u tri mjeseca..

Stacy Sims "Nemilosrdni tečaj za svrsishodnost"

Autor knjige, dr. Stacy T. Sims, tvrdi da bi muški i ženski trening trebali biti različiti. Ova knjiga daje razumijevanje ženskih programa i vježbi. U radu na knjizi autor je uzeo u obzir fiziološke karakteristike tijela, kao što su trudnoća i menopauza.

Zuzka Light "15 minuta da izgubite težinu! Inovativni book-coach"

Slažem se, moguć je dnevni trening od 15 minuta. Knjiga je postala pravi bestseler. Sadrži trening za sve mišićne skupine. Prateći program i izvršavajući opisane vježbe, moći ćete savladati učinkovite vježbe koje traju samo četvrt sata..

"Vježba. Mogu"

Knjiga je dobila veliki broj pozitivnih recenzija. Iz njega ćete naučiti kako pravilno planirati program vježbanja i kompetentno napraviti dijetu..

Michael Matthews "Razrjeđivač, zemlja, jači. Jednostavna znanost o izgradnji ženskog tijela"

Najprodavanije, prema Amazonu. Autor knjige govori o izmišljotinama u pitanjima gubitka težine. Zašto vam nisu potrebni biološki dodaci? Zašto se ne izgladnjivati ​​na pokretnoj traci? Michael Matthews objašnjava kako se mudro baviti sportom i postići vidljive rezultate..

Sviđa vam se ovaj članak? Ponovite i podijelite s prijateljima.!