Zanimljivosti o užetu

Točno podrijetlo užeta je nepoznato. Prema nekim podacima, izumljena je u drevnoj Kini, prema drugima, korištena je tijekom fizičke obuke ratnika u poganskoj Rusiji, prema trećoj verziji, čak su i prvi kršćani skočili na užad tijekom uskršnjeg vremena, podsjećajući na kožnu vrpcu koju je Juda Iskariot izdao..

Amerikanci zovu skakanje konopom - preskakanje ili preskakanje na Roup-u (preskakanje engleskog jezika, preskakanje užeta). Usput rečeno, oni su popularizirali ovaj sport. Krajem prošlog stoljeća osnovana je FISAC-IRSF-ova Svjetska organizacija, a od 1997. godine održana su prava skijaška prvenstva..

S razvojem elektronike, čak i konopci za skok postali su pametniji. Ovo je pametno uže, Revolve, sposobno zarobiti vaša sportska postignuća. Uz pomoć posebne aplikacije prikazat će se ne samo broj skokova i ritam otkucaja srca, već i druge korisne informacije, kao što je broj potrošenih kalorija.
Mnogi sportaši su uključeni u trening skakanja užeta, jačaju kardiovaskularni i respiratorni sustav, razvijaju skakačku sposobnost, pomažu u uklanjanju masnih rezervi, jačaju mišiće nogu, stvaraju vitku i atraktivnu figuru. Učinak skakanja užeta osjeća se nakon prvih minuta treninga i može se usporediti s trčanjem na maksimalnoj brzini. Za 10 minuta skokova umjerenim tempom jednaki ste, izgubit ćete koliko energije, koliko i kada trčite 3 kilometra.

Gimnastička konop za skakanje nema ručke, umjesto njih je dopušteno vezati čvor ili spaliti rubove. Izvana izgleda kao uže.
Kako odabrati pravo uže
Sub-bi-raj za sebe-ska-kal-ku, obra-ti-ti pozornost na-di-metar. Trebao bi biti 0.8-0.9 cm.
Da biste postigli veći rezultat i brže stegli mišiće, trebali biste odabrati konop od posebne plastike - oni su puno lakši od gume (težina plastičnog konopca za preskakanje je samo oko 120-150 g) i potrebno je mnogo više truda da bi se uvukla. Prema tome, kalorije se sagorijevaju više. Osim toga, možete kupiti uže s utezima u ručke, koji će stvoriti dodatno opterećenje.

Glavna duljina ska-kal-ki je de-la-de-la-ka: be-re-te u rukama krajeva ska-ka-ka, a na sjeveru di-well, sta-no-see-dva od mene ne-goo-mi. Ska-ka-ku on-ty-gi-wa-e-te uz tu-lo-vi-shcha. U isto vrijeme, ručke bi se trebale pokazati na razini ne-mi-shek ili malo od iste. Ako znate da je to dug put, teško ćete ga pomaknuti gore, možete se početi žaliti Bleu mi dvostruko skok-ki-mi. Eu-ko-ko-ko-va-ta - sve vrijeme p-ji-majka no-gi.

Skakači koji skaču rekorde:
Veliki obožavatelj i popularizator užeta bio je poznati boksač Mohammed Ali. Na demonstracijskim nastupima, skočio je s 15 trominutnih rundi (s pauzama od 1 minute) zadržavajući vrlo visok tempo - 220 skokova u minuti..
12. listopada 2006. 50.000 ljudi (većina su djeca ili učitelji u osnovnim školama) skočili su 30 sekundi u konopcima u 335 škola u Nizozemskoj.
Dana 24. ožujka 2006. zajednički su kolektivni rekord postavili Velika Britanija i Irska. 7.632 djece, bez prekida, skočilo je tri minute na 85 različitih mjesta u zemljama. Ovaj je album ušao u Guinnessovu knjigu rekorda..

Amerikanac James Thompson uspio je skočiti 10 puta dok je istovremeno držao tri djevojčice ukupne težine 185 kg.
U južnokorejskom gradu Pusonu, u posebnom natjecanju, 65-godišnji Pok Pon Ta je izveo 14.628 skokova (244 skokova u minuti) u satu natjecanja s konopcem za preskakanje.
Japanski K. Suzuku skočio je preko konopca 37,427 puta zaredom, nikad je nije uhvativši. On je proveo 4 sata i 22 minute i 50 sekundi brzinom od 142 skoka u minuti.

Ashrita Ferman (SAD) 24 sata, od 23. do 24. siječnja 1999. preko 130.000 puta. Počeo je skakati u hotelu Sheraton u Badungu (Indonezija), a nakon 6 sati preselio se u obližnji hotel Chedi.