Zgon extra pounds na dan metode MMA borci

Smanjenje težine prije borbe je zasebna umjetnost glavnih boraca MMA. Sportaši idu na trikove i trikove, samo ako su vage na pravom danu pokazale prave brojeve.

Najčešći način mršavljenja temelji se na običnoj vodi. Otprilike jedan i pol tjedana prije borbe, sportaš se prebacuje na povećani unos vode. Oni jedu u istom razdoblju 5-7 puta dnevno, ali u malim porcijama..

Vrlo postupno se količina vode smanjuje, težina pada. Dan prije borbe, sportaš ništa ne jede niti pije. Tu su neke nijanse: treninzi se odvijaju u laganom modu, jer je tijelo sada prilično teško nositi se i bez nepotrebnog opterećenja.

Posljednji dani utrke su posebno napeti. Koriste se toplinska odijela i saune. Ova praksa nije dobra za tijelo borca. Sada mnoge promocije pokušavaju ograničiti borce u ovom triku. Svjetsko boksačko vijeće (WBC) provodi vaganje u jednom mjesecu prije borbe. UFC zabranjuje uporabu fiziološke otopine za obnovu.