Kako izbjeći srčani udar, znanstvenici su pronašli rješenje

Rizik od kardiovaskularnih bolesti iz godine u godinu raste i svake godine postaje sve mlađi. Napetost modernog ritma života djeluje: vođeni time, švedski liječnici su otkrili jednostavan i istodobno vrlo učinkovit način da se značajno smanji rizik od srčanog udara..

Velika studija obuhvatila je 60 tisuća stanovnika Švedske od 40 do 83 godine. Ispitanici su redovito izvještavali o načinu života i prehrambenim navikama 17 godina..

Pokazalo se da jedenje oraha smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za čak 20%. Čak će i mali dio oraha tjedno pomoći vašem srcu..

Činjenica je da su orašasti plodovi prirodni izvor zdravih masti, minerala i antioksidanata. Oni jačaju srčani mišić, odnosno, i poboljšavaju cjelokupno stanje tijela..