Zašto žene vole slatkiše?

Doista, istina je da su vrlo slatki muškarci vrlo rijetki. Ako pozovete ženu da odabere svoju omiljenu hranu, najvjerojatnije će uzeti čokoladicu, komad torte i voće. A čovjek? Stavit će meso, kobasice ili kobasice na tanjur. Znanstvenici su dokazali da je slatko tijelo često potrebno za žensko tijelo, to je zbog učinka spolnih hormona estrogena na tkivo mozga i razinu šećera u krvi..

Posebno naše tijelo treba slatkiše tijekom puberteta, prije menstruacije i tijekom trudnoće. Dakle, ako ponekad želite, ali izgleda nemoguće, onda možda možete?

Naravno da možete! U razumnim količinama slatkiši mogu pomoći. Pa što je to slatko?

Produžava mladost

Jeste li primijetili da s godinama ljudi jedu manje slatko? S početkom menopauze, razina hormona estrogena se smanjuje, uz to, žudnja za slatkišima slabi kod žena. Stari slatki zub - rijetkost. Također se ispostavlja da oni koji se ne odreknu slatkiša nisu toliko osjetljivi na uvenuće procese. Slatkiši i kolači neprestano obnavljaju zalihu antioksidanata, koji se pak bore protiv štetnih slobodnih radikala. Najmoćniji izvori antioksidanata iz slatkiša: med, čokolada, suhe šljive, grožđice.

Pomaže u suočavanju s ICP-om

Iz nekog razloga, uvijek s približavanjem kritičnih dana, želimo čokoladicu ili neki slatki plod. Tako tijelo signalizira promjenu razine hormona. A ova želja nije potrebna samo jesti veliku količinu obične hrane. Kao rezultat toga, još uvijek je teško odoljeti slatkišima, a vi ćete ga pojesti. Dakle, možda je bolje dati tijelu malo slatkiša, a da ga ne preopterete ostatkom uobičajene hrane? Magnezij sadržan u čokoladi (dovoljno je 50 grama, gdje je sadržana dnevna količina magnezija) pomoći će u ublažavanju bolova u donjem dijelu trbuha. Redoviti keks može ovih dana povećati razinu serotonina, tvari koja utječe na naše raspoloženje..

Povećava šanse da postane mama

Nutricionisti savjetuju da se oslonite na vitamin E, ako planirate postati majka. Povećava vjerojatnost začeća. Ovaj vitamin je mnogo u suncokretovom ulju i halvi. Sada mnogi isključuju suncokretovo ulje, zamjenjujući ga maslinovim uljem. Pa, ostaje halva. Ona je, naravno, mnogo ukusnija!

Povećava IQ

Među namirnicama koje utječu na moždanu aktivnost, slatkiši drže vodstvo. Na prvom mjestu - gorka čokolada. To je gorko, jer čokolada s orašastim plodovima ili mliječnom čokoladom je višak masnoća koje vam neće dopustiti da se koncentrirate i može vas usporiti, pa čak i malo spriječiti. Stoga, ako vam je potrebna sesija brainstorminga, uzimamo gorku čokoladu (naime šećer plus kakao maslac). Od živaca, usput, također pomaže. Slatko je jedina hrana za mozak, jer njezine stanice uzimaju glukozu samo kao hranu (potrebno je najmanje 30 grama dnevno).

Borba protiv stresa i lošeg raspoloženja

Slatkiši daju energiju, tako neophodnu u razdobljima kada nešto ne ide dobro. 99,9% šećera je ugljikohidrat, što znači idealan izvor energije. Ovi ugljikohidrati - brzo gorivo, koriste se gotovo trenutno. Ovi stimulansi uključuju čokoladu, med, suho voće. Nakon što smo ih pojeli, osjećamo val vitalnosti. Raspoloženje često izravno ovisi o energiji u našem tijelu. Energizirajte se u stresnim situacijama, to će vam pomoći da se nosite s njima.