11 neugodnih posljedica pretjerane potrošnje kave

Coffeemania je odavno postala dio ljudske kulture i načina života, budući da ljubitelji kave zapravo ne mogu živjeti bez tog pića i piti milijune šalica širom svijeta svaki dan. Liječnici stalno govore o nuspojavama kofeina, ali to nikoga ne zaustavlja - espresso, latte i druge vrste kave čvrsto drže mjesto na popisu najpopularnijih pića na svijetu. Ako primijetite znakove coffeemania, možda će vam ovih nekoliko činjenica pomoći da ograničite potrošnju napitaka s kofeinom..

1. Kava može izazvati slušne halucinacije.
Zaposlenici Sveučilišta u Melbourneu ustanovili su da konzumiranje više od pet šalica kave dnevno može uzrokovati auditivne halucinacije kod osobe, jer je kofein snažan psihostimulans..

"Sudionicima smo rekli da bijeli šum (stacionarni šum s ravnomjernom raspodjelom komponenti na cijelom frekvencijskom području), koji smo uključili, sadrži fragmente sastava Bijeli Božić, a volonteri su morali pritisnuti gumb kad su čuli ovu pjesmu. Zapravo, nije bilo pjesme u bijeloj buci, mnogi od sudionika koji su prije popili nekoliko šalica kave, uspjeli su "čuti" neke dijelove ovog sastava. Kombinacija stresne situacije i kofeina uzrokuje učinak sličan psihozi ", rekao je jedan n pokusa vođa, profesor Simon Crowe.

2. Kofein je loš za jetru.
Pogotovo ako redovito uzimate lijekove protiv bolova, to su nedavno najavili djelatnici Nacionalnog instituta za dijabetes, probavni sustav i bolesti bubrega (SAD)..

3. Visoki kofein pridonosi visokom krvnom tlaku.
Ti su podaci dobiveni u studiji koju su 2012. proveli znanstvenici sa Sveučilišta Carnegie Mellon.

4. Česta konzumacija kave čini osobu iracionalnom i razdražljivom.
Kofein značajno umanjuje opskrbu mozga kiseonikom, što uzrokuje česte promjene raspoloženja i izljeve ljutnje..

5. Ljubitelji kave imaju veću vjerojatnost da pate od nesanice od drugih ljudi.
Kofein se dugo izdvaja iz tijela (cijeli ciklus traje oko 24 sata u prosjeku, za svaku osobu ovaj put je individualno), tako da njegov višak u tijelu može uzrokovati probleme sa spavanjem..

6. Kofein izaziva ovisnost
Prema eksperimentima istraživača Johnsa Hopkinsa, kada učinak kofeina počinje slabiti, on uzrokuje depresiju i pogoršanje kognitivnih funkcija mozga kod ljudi. Najučinkovitiji način "povratka u život" u ovoj situaciji je šalica kave.

7. Kraj kofeina je pun glavobolje.
Prema mišljenju stručnjaka Američkog udruženja za srce, neko vrijeme nakon prestanka pozitivnog učinka kave, osoba može imati glavobolju..

8. Kada kofein prestane "bodriti", uzrokuje tendenciju depresije i tjeskobe.

9. Zbog kave, zaposlenik može postati "lijen"
Znanstvenici sa Sveučilišta British Columbia pokrenuli su eksperiment u kojem su amfetamin i kofein ubrizgavani u pokusne štakore. Rezultati eksperimenata bili su prilično zanimljivi: amfetamini "napunjeni" lijeni životinjama s energijom, a drugi, naprotiv, "opušteni". Kofein nije imao značajnijeg učinka na lijene štakore, ali je značajno smanjio aktivnost najukusnijih štakora..

10. Povećana konzumacija kave povećava rizik od osteoporoze.
Ako redovito pijete više od tri šalice kave dnevno, trebali biste razmisliti o obogaćivanju svoje prehrane kalcijem i vitaminom D, rekli su nedavno znanstvenici sa Sveučilišta Oregon. Takva "dijeta" pomoći će smanjiti rizik od osteoporoze, koja je, kako se ispostavilo, većina ljudi kave osjetljiva..

11. Zlouporaba kofeina može dovesti do pucanja mjehura.
Kao što kažu istraživači na Sveučilištu Alabama, i muškarci i žene podliježu ovome, pa je ponekad još bolje odbiti šalicu kave, na primjer, za čašu soka od naranče..