Nije potrebno puno spavati - samo vjerujte da ste dobro spavali

Nova studija sugerira da postoji placebo efekt sna: samo da vjerujemo da ste dovoljno dobro spavali da budete produktivni i energični tijekom dana. Pogotovo dobro ova tehnika će raditi ako se ljudima kaže da dobro spavaju, neki ugledni psiholog ili liječnik.
Eksperiment je proveden na skupini studenata. Učenicima su ukratko u predavanjima ispričali o prirodi sna, a zatim su se povezali s opremom, koja bi navodno trebala istraživačima dati informacije o kvaliteti njihovog sna prošle noći (zapravo, oprema je jednostavno mjerila frekvencije mozga). Tada je jedan od eksperimentatora navodno izračunao koeficijent koliko su studenti spavali. Oni kojima je rečeno da dobro spavaju, obavili su testove bolje i brže od onih kojima je rečeno da loše spavaju.
Naravno, ako učenici uopće ne prestanu spavati, ova tehnika neće raditi. Učinak je vjerojatnije sličan drugom, već nam poznatom učinku: ako je osobi rečeno da će se nositi sa zadatkom, onda će se vjerojatno doista suočiti s tim, i ako ga postavite za poraz unaprijed, vjerojatnost neuspjeha.