Ne morate ustati u 6 sati da biste bili produktivniji!

Gotovo sve knjige i članci o produktivnosti kažu da je potrebno što prije ustati kako bi postali uspješni. Navodno, ustajanje u 5 ili 6 ujutro, moći ćete uhvatiti mnogo više nego ako se probudite, recimo, u 10. Međutim, u stvarnosti to nije baš tako ...

Svaka osoba ima svoje vrhunce produktivnosti. To su razdoblja u kojima osjećate da je vaša energija u usponu, da barem možete pomicati planine. Netko, zapravo, vrhunac produktivnosti može doći rano ujutro. Za druge je vrijeme ručka. Ovdje je sve krajnje individualno.

Kako pronaći one sate u kojima smo najproduktivniji? Sve je vrlo jednostavno! Provedite eksperiment: tijekom mjeseca svakog sata imajte na umu kako se osjećate, koliko ste snažni i puni energije. To će vam pomoći da pratite vrijeme najveće produktivnosti. Istovremeno, važno je isključiti one dane kada uopće niste spavali ili se razboljeli: oni nisu toliko učinkoviti.

Nakon što odredite u koje vrijeme energija udari u ključ, počnite raditi u skladu s vašim biološkim ritmovima. Da, ako nemate slobodan raspored, i idete u ured, onda to nije uvijek moguće. Ali čak iu takvim uvjetima, možete pokušati obaviti većinu posla tijekom onih sati kada je energija u punom zamahu..

Čak i nakon što ste se odlučili za vrhunsku produktivnost, ne zaboravite na ostalo. Radom vikendom i sjedenjem do ponoći s dokumentima očito vam neće dati više energije sljedećeg dana. Odmor doprinosi stvaranju novih ideja. Osobito u onim trenucima kada ste ostali sami sa sobom. Usput, prema rezultatima eksperimenta američkog psihologa, ispalo je da 72% ljudi posjećuje najbolje kreativne ideje ... u kupaonici!

Da sumiramo. Da bi bili produktivni i učinkoviti, nije potrebno ustajati u 6 sati ujutro. Potrebno je pratiti vlastite vrhunce recesije i porasta energije, a zatim pokušati izgraditi raspored rada, fokusirajući se na njih. Međutim, ne zaboravite na ostatak! Bez nje ne može se govoriti o produktivnosti!

Sviđa vam se ovaj članak? Napravite repost - podijelite s prijateljima!