Neočekivane činjenice o proizvodu

Znate li da jogurt sadrži još više masti od sladoleda? Upoznajte se s nekim činjenicama o proizvodima koji će vas zasigurno iznenaditi. I, najvjerojatnije, neugodno.

1. Sos od soje

To je klasična komponenta azijske kuhinje. On ima reputaciju niskokaloričnog, zdravog proizvoda i najvjerojatnije nemate ni najmanje ideje da jedna žlica sojinog umaka sadrži više od 1/3 preporučenog dnevnog unosa soli.

2. Osušene brusnice

Preporučuje se kao nenadmašna prevencija infekcija mokraćnog sustava, štoviše, predstavlja ogroman izvor vitamina C. Možda ćete se iznenaditi što čaša sušene brusnice sadrži oko šezdeset pet posto izravno, same brusnice, a ostatak je šećer..

3. voda s okusom

Većina ljudi je zavedena svojim prozirnim izgledom i misle da je, budući da nije toliko šarena kao Coca-Cola i druga bezalkoholna pića, mnogo manje kalorija. Zapravo, 0,5 litre vode sadrži 116 kalorija i sedam žlica šećera. Umjesto začinjene vode, istisnite limun u čašu pitke vode..

4. Muesli barovi

Mogu vam se činiti nepobjedivim rješenjem za prehranu i zdravu prehranu, ali vam je poznata činjenica da ne gubite na težini tijekom konzumacije? Ova vrsta slatkiša zapravo sadrži mnogo više masti i kalorija nego, na primjer, čokoladu.

5. Pile na žaru

Znate li da piletina na žaru sadrži više masti od svinjetine? Sto grama ovog ukusnog jela sadrži 7 grama masti, dok je ista količina svinjetine samo 5 grama..

6. Kava Latte

Imate li dijetu u nadi da ćete izgubiti težinu? Onda morate napustiti uobičajenu jutarnju kavu. On, u stvari, značajno povećava dnevni unos kalorija. Prosječna količina ove vrste kave sadrži 270 kalorija, 20 grama šećera i 15 g masti..

7. Soda za pečenje

Ako imate problema s povišenim krvnim tlakom, trebali biste biti oprezni s namirnicama koje sadrže soda za pečenje. To je izvor značajnih količina natrija, a on, opet, povećava krvni tlak.

8. Dušo

Med, proizvod koji ima reputaciju najzdravijeg prehrambenog proizvoda, sadrži više od sedamdeset posto šećera, dvadeset pet posto vode i slabu količinu vitamina. S obzirom na negativan utjecaj na zubnu caklinu, med je usporediv sa šećerom, ali u smislu kalorijskog sadržaja - još gore.