Je li to štetno pred ekranom ili ne?

Sfera prehrane tijekom cijelog života okružena je mnogim mitovima i predrasudama. Neki se pojavljuju tijekom vremena, dok drugi dolaze iz djetinjstva. Danas vam predlažemo da saznate je li stvarno štetno za jesti ispred TV zaslona ili monitora računala..

Prije svega, treba reći da u ovom trenutku ne postoji niti jedna kvalitativna studija koja bi potvrdila ili osporila ovu tezu. Razgovor o opasnostima prehrane tijekom neke vrste neugodnog faktora (a TV ili monitor je upravo to) traje od vremena eksperimenata na Pavlovim psima. Kod životinja se proizvodnja želučanog soka smanjila tijekom reakcije na stimulus. No, jesmo li mi psi? Naš proces probave je nešto drugačiji nego kod ovih životinja. Osim toga, eksperiment se bavio jako jakim iritantnim čimbenikom. Na primjer, oštar i glasan zvuk ili bljesak svjetla.

Ispostavlja se da s gledišta fiziologije, gledanje videa na Youtubeu neće učiniti nikakvu štetu. Međutim, ispostavlja se da je problem u psihologiji. Prema rezultatima istraživanja, ljudi koji redovito jedu pred televizorom ili računalom skloniji su prejedanju i, kao posljedici, pretilosti.

Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, kada nešto pogledamo, naš mozak je usredotočen na taj faktor. Neće odmah moći odlučiti jesmo li puni ili ne. Stoga postoji rizik od prevelikog stavljanja u usta. Drugo, dok gledamo film, često jedemo mehanički. Zapamtite kako ste tiho pojeli veliku hrpu žetona za zanimljive filmove.

Osim toga, gledanje filmova, TV emisija, videozapisa na usluzi Youtube može potaknuti apetit. Uostalom, slika tako često pokazuje razna ukusna jela. Može vas izazvati da jedete čak i kad ste fizički puni.

Ispada da, u smislu fiziologije, jesti ručak na računalu ili televiziji ne utječe na naš proces probave. Međutim, zapamtite da gledanje nečega uzbudljivog je velika prilika da se jede previše. Stoga, ako možete kontrolirati, a zatim naprijed - s ploča na monitor.

Jeste li jeli ispred zaslona? Recite nam u komentarima!

Sviđa vam se ovaj članak? Napravite repost - podijelite s prijateljima!