Spavajte kao sredstvo za ispiranje mozga

Dok mirno spavamo, sustav samočišćenja počinje raditi u mozgu..

Svake noći, čovječanstvo na prvi pogled čini ozbiljnu i opasnu pogrešku u smislu preživljavanja. Umjesto da provedemo ovo vrijeme za hranu ili uzgoj, samo spavamo - i potrošimo oko trećine svog vremena na njega. zašto?

U tom smislu postoje različite hipoteze, neke od njih podržavaju eksperimenti, druge - ne baš. Na primjer, postoje dokazi da se konsolidacija memorije događa tijekom spavanja - promišljanje nagomilanog iskustva i pomicanje važnih događaja iz kratkoročne memorije u dugoročne. Osim toga, u snu postoji "fino podešavanje" metabolizma i imunološkog sustava. I sada postoji nova verzija: za vrijeme spavanja dolazi do samočišćenja mozga. U nedavnom radu tima američkog istraživača Maiken Nedergaard (Maiken Nedergaard), ta je ideja potvrđena na najosnovnijoj molekularnoj razini..

Prošlog ljeta, Nedergard i njegove kolege istražili su rad široke mreže mikroskopskih tubula punjenih tekućinom duboko u mozgu. Oni su, najvjerojatnije, namijenjeni uklanjanju toksičnih otpadnih proizvoda, igrajući ovdje istu ulogu kao i limfni sustav u ostatku tijela. Samo umjesto limfe, ti tubuli nose cerebrospinalnu tekućinu prelivenu svim vrstama "smeća", radeći kao specijalizirani "kanalizacijski sustav" za mozak..

U ovom radu, znanstvenici su pokazali da glijalne stanice koje formiraju zidove ovog cjevovoda kontroliraju protok cerebrospinalne tekućine zbog aktivnog pumpanja kroz kanale njihovih staničnih membrana. Ako je djelovanje membranskih kanala blokirano, cijeli glimfatski sustav se praktički zaustavlja, a blokada se ne dešava ništa lošije nego u kućnom kanalizacijskom sustavu..

Međutim, aktivno pumpanje fluida kroz membranske kanale zahtijeva veliku količinu energije. Toliko da se Mayken Nödergården čak pitao ima li dovoljno resursa da mozak istodobno obrađuje informacije i podupire rad sustava čišćenja. Stoga je odlučila provjeriti da li rad glymph sustava nije pojačan tijekom razdoblja spavanja, kada gotovo sve ostale aktivnosti mozga slabe..

Autori su dvije godine trebali trenirati laboratorijske miševe da se osjećaju sigurno, normalno se opustiti i potpuno spavati u laserskom mikroskopu s dvije fotone, uz pomoć kojeg se može pratiti kretanje boje kroz glimfatski sustav. Nakon što su pratili trenutak zaspanja uz pomoć encefalografa, znanstvenici su im ubrizgali zelenu boju, a pola sata kasnije probudili su životinje, uvodeći drugu - crvenu. Mikroskop im je omogućio da kroz mozak promatraju kretanje boja različitih boja i potvrđuju da je u stanju sna da se ovdje odvija najaktivniji protok cerebrospinalne tekućine..

Dodatne studije potvrdile su tu ideju: u snu su se glijalni kanali povećali za 60%, a „junk proteini“ (beta-amiloidi) koji su uvedeni u san bili su gotovo odmah isprani..

S obzirom na ove podatke, nije iznenađujuće da su poremećaji spavanja povezani s različitim neurološkim poremećajima i bolestima, od Alzheimerove bolesti do moždanog udara. Uostalom, ako spavanje nije dovoljno, "kanalizacijski" glimfatski sustav ne može u potpunosti očistiti mozak od nakupljenih otrovnih tvari, a posljedice mogu biti najneugodnije..