Najekstremniji trening

1. Ben Lecomte je plovio pet sati dnevno, šest dana u tjednu, pripremajući se za transatlantsko putovanje. Planirao je plivati ​​preko Pacifika.

2. Priprema južnokorejske vojske. Pripremaju se u ekstremnim uvjetima. Obuka u borbenoj obuci provodi se u tako krutom obliku da se informacije o smrti više puta pojavljuju u tisku. Kao dio pješaštva, tu je i izviđački bataljon s laganim vodenim treningom i sposoban udariti čak duboko u stražnji dio neprijatelja. Program obuke uključuje obuku u zraku, tehnike borbe u ruke, obuku u planinama i miniranje. Vježbali su izvođenje višekilometarskih marševica i plivanje u ledenoj vodi. Kopnene i mornaričke jedinice obučavaju se u suradnji s američkom vojskom..

3. Shaolin monasi mogu stajati na glavi nekoliko sati.

4. Usain Bolt - najbrži čovjek na svijetu. Vlakovi na destilaciji s automobilom.

5. Blake Griffin - jedan od najvećih NBA skakača. Vlakovi u utrci sprinta s vrećama od 30 kg u pješčanom vgorku.

6. Legendarni gospodin Mariusz Pudzianovsky preokreće traktorske gume težine više od 300 kg.

7. Glumci koji su glumili u filmu 300 Spartanaca bili su iscrpljeni stalnom obukom. Njihova dnevna rutina počela je s 50 povlačenja, 50 težina od 70 kg, 50 sklekova i 50 skokova.

8. Trening mornarica pečata "mučenje surfati." Svrha vježbe je moralna i fizička priprema za borbu..

9. Priprema za maraton zahtijeva vrlo velike snage. Treneri preporučuju trodnevni ciklus treninga od 15 km, 25 km i 30 km.

10. Princeton Crew Quintathalon, tijekom svoje obuke, zahtijeva ludu izdržljivost svojih sportaša. Voze se oko 40 km, zatim isti iznos na biciklu, a zatim opet 30 km natrag i konačno trče niz stube 50 puta. Ovaj plan obuke imaju 10 godina.