Zašto savršen odmor traje 10 dana

Mnogi ljudi preferiraju kolovoz i rujan da odu na odmor. Recimo zašto najbolji odmor traje 10 dana, a ne 7 ili 21 dan.

Zamislite da uzmete slobodan tjedan. Iznad osnovne želje: letjeti negdje na moru. Dva dana provedete na cesti. Čak i ako let traje samo 3 sata, još uvijek morate doći u zračnu luku unaprijed, a zatim ga napustiti. Osim toga, oporavak nakon leta nije otkazan. Ali još uvijek treba prikupiti, a zatim razaznati kofere. U svakom slučaju, cesta rijetko prolazi bez ikakvih incidenata..

Kao rezultat toga, od sedam dana odmora imamo samo pet. U međuvremenu, znanstvenici su potvrdili da za osobu da se istinski opusti i opusti, potrebno vam je najmanje 8 dana. Prva četiri dana živimo nakon posla, ostala četiri.

Ispostavlja se da ako odete na odmor na tjedan dana, onda ostaje samo jedan dan za istinski restorativni odmor. A za njega, kao što razumijete, normalan odmor neće uspjeti. Osim toga, mnogi istraživači bilježe uzorak jednog uzorka. Stres na poslu može se pretvoriti u stres na odmor, od kojeg se još treba oporaviti..

Reci mi, zašto je tako dug odmor? Ako se odmorite više od dva tjedna, to jest 14 dana, najvjerojatnije će vam biti teže početi raditi. Stoga je najučinkovitije razbiti odmor na dva dijela. S jedne strane, imat ćete vremena dobro se oporaviti, as druge strane bit će vam mnogo lakše da se pridružite radu..

Ne zaboravite da apsolutno svatko treba odmoriti barem jednom godišnje. Osoba koja previše vremena provodi na poslu mnogo je manje produktivna, sklona greškama i pogreškama..

Osim toga, vjeruje se da bez normalnog restorativnog odmora osoba postaje znatno sklonija raznim bolestima. Stoga, pokušati odgoditi za dugo vremena da ostavite dugo razmišljam o radu, ne ići na radnu poštu i ne odgovarati na pozive. Najvjerojatnije će se svi moći nositi bez tebe.

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite s prijateljima.!