Kada je naš mozak u stanju maksimizirati vježbu

1. Od 6 do 7 ujutro - “prozor”, kada dugoročno pamćenje najbolje funkcionira, sve informacije dobivene tijekom tog razdoblja lako se asimiliraju..

2. Od 8 do 9 uključeno je logičko mišljenje, to je najprikladnije vrijeme za bilo koju aktivnost povezanu - istovremeno - s pamćenjem i analitikom.

3. Od 9 do 10 sati - najbolje vrijeme za rad s informacijama i statistikama.

4. Od 11 do 12 dana učinkovitost intelektualnih funkcija je smanjena, stoga možete skrenuti pozornost na nešto apstraktno. Primjerice, slušajte glazbu.

5. Od 11 do 14 sati - najbolje vrijeme za ručak. Ovi satovi imaju vrhunac, kako kažu na Istoku, "probavni požar", kada se prihvaćena hrana probavlja i apsorbira na najbolji način..

6. Od 12.00 do 18.00 - idealno vrijeme za aktivan rad. Rad u kasnijim satima prisiljava mozak da naporno radi. Prvi znakovi takvog prenapona su poteškoće pri spavanju..

7. Od 21.00 do 23.00 sati dolazi do potpunijeg opuštanja uma i živčanog sustava..

8. Od 23.00 do 1 ujutro, u snu, dolazi do aktivnog oporavka suptilne energije. U kineskoj medicini, to se zove "Qi", indijski jogiji ga zovu "prana", moderna znanost naziva se živčana i mišićna snaga..

9. Od 1 do 3 sata, u snu, osoba oporavlja emocionalnu energiju.