Kako naša aktivnost ovisi o doba dana?

Učinkovitost i aktivnost procesa razmišljanja kod ljudi ovisi o vremenu. U ovom članku ćemo vam reći kada je najbolje studirati i raditi, tako da rad donosi maksimalnu korist..

6-7 sati

Dugotrajno pamćenje djeluje najučinkovitije rano ujutro: pamćenje informacija događa se brzo i jednostavno.

8-9 sati

Sposobnost razmišljanja logično ulazi u posao. Vrijeme je za rad, tijekom kojeg želite zapamtiti nešto novo i primijeniti analitiku.

9-10 sati

Ovo je najbolje razdoblje za rad sa statističkim podacima i raznim informacijama..

11-12 sati

Smanjenje intelektualnih funkcija. Tijekom tih sati vrijedi prebaciti se na jednostavnije zadatke, kao i na stvari koje ne zahtijevaju pažnju i koncentraciju. Možete se opustiti, slušati ugodnu glazbu.

12-14 sati

Razdoblje u kojem je vrijeme za ručak. Hrana se brže probavlja, a hranjive tvari probavljaju kako bi trebale.

12-18 sati

Vrijeme aktivnosti i povećana radna sposobnost. Nakon završetka ovog razdoblja, ne bi se trebali baviti složenim mentalnim radom: mozak će početi raditi na vlastitu štetu, a nervozno prenaprezanje je puno problema sa spavanjem.

21-23 sata

Navečer, živčani sustav i um se odmaraju.

23 sata i do jednog ujutro

Suptilna energija je aktivno obnovljena. Za jogije, to je “prana”, kineski liječnici su “qi”, a moderni znanstvenici su mišićni i živčani sustav..

1-3 ujutro

Duboka noć, obnova emocionalne energije.

Iz ovog videa saznat ćete još više korisnih informacija o bioritmima i radnoj sposobnosti..

A kada se osjećate najveselije? Ne zaboravite dijeliti članke s prijateljima, repost!