Kako će vaše tijelo raditi ako gladujete

Bez hrane, možemo se protezati više od 70 dana! Zašto je to moguće? Odgovor leži u nizu fizioloških i metaboličkih procesa koji djeluju kako bi nas održali u životu koliko god je to moguće. Činjenica da gladujete ne znači da ste postali bespomoćni. To je ono što vaše tijelo čini kako biste bili aktivni dok ste lišeni hrane i pružili vam priliku da i dalje dobivate hranu.

0-6 sati nakon zadnjeg obroka
Ubrzo nakon što ste pojeli, vaše tijelo počinje uništavati glikogen - polisaharid koji sadrži glukozu - za proizvodnju glukoze. Kada normalno jedete, glukoza je glavni dobavljač energije. Glikogen također igra ulogu "rezervnog zaliha", dok opskrba glukozom s vanjske strane prestaje.

6-72 sata nakon zadnjeg obroka
U ketozi živite kao što ste živjeli, osim što mozak ne može koristiti masne kiseline kao izvor energije. Stoga će u prvih 24-48 sati gladovanja mozak konzumirati preostale rezerve glukoze, dok je ostatak tijela već u ketozi. Problem je u tome što mozgu dnevno treba 120 g glukoze, što odgovara količini šećera sadržanoj u tri limenke kola. Znaci, glukoza za vas ce biti jako propustena. U teoriji, mozak će morati umrijeti. Ali to se neće dogoditi, jer će vaše tijelo učiniti nešto poput podrške.
Ali sada već umirete od gladi i stoga unosite stanje ketoze u svakom slučaju: vaše zaliha glikogena su iscrpljene, a tijelo nema ništa drugo nego da izvuče energiju iz rezerve masti. Ovo je prva značajna promjena metaboličke faze otkako ste prestali jesti..

Više od 72 sata nakon posljednjeg obroka
Ipak, vašem mozgu još uvijek nedostaje oko 10 g glukoze dnevno. I uzmite ga više nigdje, osim iz proteina vašeg tijela. U ovoj fazi štrajka glađu, protein u stanicama tijela će se početi lomiti, razbijajući se u aminokiseline. Ove aminokiseline u jetri se pretvaraju u glukozu, a mozak je opet sretan.
Ali ne i vaše tijelo. Ušli ste u fazu autofagije, doslovno - samo-proždiruće. To ne znači da vadite ud po hranu. To znači da se vaša mišićna masa ubrzano urušava. Srećom, tijelo je u stanju uravnotežiti taj proces, selektivno uništavajući stanice koje su manje važne za život i koje su važnije.

smrt
Jasno je da je, unatoč svim tim manevrima, vaše tijelo daleko od reda. Glad negira rad imunološkog sustava, uglavnom zbog nedostatka vitamina i minerala. Teoretski, možete umrijeti u bilo kojem trenutku od bolesti povezanih s poremećajima imuniteta.
Ali, vjerojatnije je da ćete i dalje živjeti u gore opisanom načinu dok se tjelesni resursi - glukoza, masnoća, mišićne stanice - ne iscrpe. Završna faza gladovanja bit će popraćena s dvije bolesti: marazmom i kvašiorkorom (teška distrofija zbog nedostatka proteina)..
Marasmus će početi zbog ekstremnog energetskog deficita zbog nedostatka proteina i kalorija. Kwashiorkor će dovesti do oticanja i povećanja jetre, zbog čega će se vaš želudac nabreknuti kao kod izgladnjele djece u jezivim fotografijama iz ugroženih područja. Povećani trbuh će stvoriti osjećaj istezanja, a vi ćete se, unatoč logici, početi osjećati puno.

Završni stadij produljenog gladovanja - smrti - uzrokovan je srčanim udarom ili aritmijom zbog ekstremne degradacije tkiva uzrokovane autofagijom, kao i zbog ozbiljne neravnoteže elektrolita..