Činjenice o sreći

Da biste bili sretni, pročitajte ovih devet točaka. Skeniranje i slanje popisa prijateljima nije potrebno. Bolje je uzeti vremena za piće s njima, a zatim započeti novi život..

1. Organizirati praznike svaki dan (barem jedan sat) i odvesti jedan dan u tjednu do potpune dokolice, kao što mudri Židovi rade subotom, a pravoslavni kršćani nedjeljom.

2. Uočiti dobro raspoloženje, zaustaviti se - čak i usred ulice, čak iu uredu u hodniku - i uživati ​​u trenutku "ovdje i sada".

3. Jednom dnevno obaviti neke jednostavne radnje, rezultat kojih je odmah vidljiv. Za pranje posuđa - ne računajte. Bolje je odabrati kreativnije zanimanje - na primjer, napraviti nokte ili eksperimentirati s novim setom sjena..

4. Barem jednom tjedno na gozbu s planinom, a bolje je kupiti proizvode na tržištu tako da su prirodni i svježi..

5. Izrada malih darova ne znači zaboraviti na nevolje, nego pojačati pozitivne dojmove o posebno ugodnom danu..

6. Napravite iPod popis pjesama s pozitivnom glazbom.
7. Umjesto da dva sata sjedite na društvenim mrežama, idite u kino.

8. Razmislite manje o tome što će se dogoditi sutra, i posvetite više pozornosti onome što danas osjećate..

9. Ne grdite se, nego mislite konstruktivno. Svatko ima pravo griješiti, a njihovo izvođenje nije zastrašujuće. Glavno je izvući zaključke iz svog životnog iskustva i postaviti nove ciljeve..