Ako odjednom probudite mjesečara, ništa mu se neće dogoditi.

Postoji zajednički mit da ako probudite mjesečara, on može preživjeti snažan šok i možda čak imati srčani udar. Zapravo, buđenje iz takvog sna samo po sebi nije opasno. Ali ako slučajno vidite osobu koja hoda u snu, još je bolje da ga ne budite - i za njega i za vas..

Dok u sebi buđenje osobe koja pati od mjesečara, ne postoji ništa opasno za njegovo zdravlje, postoji velika vjerojatnost da osoba može biti povrijeđena iznenađenjem i nanositi štetu osobi koja ga je probudila. Obično, luđak počinje hodati u trećoj fazi spavanja, također poznatog kao "spori san". U ovoj fazi, spavanje je vrlo duboko i vrlo je teško probuditi se u ovo vrijeme, iako je to moguće. Međutim, uzbuđenje može dovesti do kognitivnog oštećenja (znanstvenici to nazivaju "karotidna inercija"), što može trajati oko 30 minuta..

Stručnjaci u području poremećaja spavanja kažu da se osoba koja je odjednom probudila iz dubokog sna može jako uplašiti, dugo ne razumije gdje se nalazi ili dolazi u izuzetno uzbuđeno stanje. Lako vas ne može prepoznati, gurati ili udarati. Ali čak i ako takva osoba nije reagirala agresivno, još uvijek bi mogao naškoditi vama i sebi: mnogi mjesečari u snu odlaze u kuhinju da kuhaju ili čak pokušavaju doći za volan automobila sa svim posljedicama.

Umjesto buđenja osobe koja hoda u snu, stručnjaci savjetuju da ga nježno i polako vratite u krevet.