10 načina za depresiju
1. Ne činite svoj život, brinite se za nekoga. Žrtvovati sebe za nekoga, poželjno žrtvovati marljivo, potpuno zaboraviti na sebe.
2. Ne pokušavajte izraziti svoje osjećaje. Osobito bijes. Ovo nije dobro. Samo su loši ljudi ljuti.
3. Uvijek činite ono što trebate i što vam je potrebno (posebno nekom drugom!). Bolje je izabrati nešto globalnije. Imati dug, kredit, hipoteku, premalen je. Bolje da bude tvoja mama ili tvoja djeca za život.
4. Ne prihvaćajte svoja postignuća. To je beznačajno. Kritizirajte sebe, budite nezadovoljni, nezadovoljni svime što radite. Budite perfekcionist čiji se zahtjevi ne mogu ispuniti. Sve što ste već postigli bacit ćete u košaru. Već ste to učinili, zašto se ponositi i radovati se, jer možete bolje. Ne postoji granica savršenstva, tako da je nikada nećete doseći, ali uvijek morate učiniti sve da se približite. Provedite više truda na tome, ne žali se za sebe.
5. Često se osjećate krivima. Uostalom, možete nanijeti nekome nenamjernu štetu? Naravno ne, ali možete. Drug je danas odbio. Uvijek je tražio od vas da ga sretnete noću u zračnoj luci, i uvijek ste pristali. I danas su odbili, jer imate monstruoznu gripu i jedva da možete sjediti na poslu. Toliko je uzrujan. A zašto? Zbog tebe! Često se ispričavamo za sve. Ti si kriv, čak i ako stvarno pokušaš učiniti sve kako treba. Na primjer, danas su zauzeli jedno mjesto u podzemnoj željeznici, tamo disali, i tamo je bilo zagušljivo bez vas. Kako nije dobro! stidi se.
6. Nikada nemojte zauzeti nikakav položaj. Bolje da nemate nikakvo mišljenje.
7. Redovito razmišljajte o tome kako vas drugi ljudi cijene. Učini ih ponosnim na tebe! Fit.
8. Prihvatite više odgovornosti Odgovorite na sve projekte na poslu, na dobrobit vašeg susjeda, na to je li vaš suprug ujutro obukao svježu košulju, s kime je vaše dijete prijatelj, s kim spava djevojka, je li vaš otac pio navečer da li su svi vaši kolege topli ili hladni u uredu, i naravno, za raspoloženje vašeg šefa. Pa, i naravno, ne možete spavati ako djeca u Hondurasu gladuju.
9. Ne pokušavajte zaštititi sebe ili svoje interese! Pa, samo ako se trebate osjećati krivim ... I ne mislite tako. Ako vas pijani čovjek stavi u podzemnu željeznicu, nemojte se oglušiti ili odmaknuti. Zapamtite da je on jednostavno seksualno nezadovoljan i možda mu vi možete pomoći! Poštujte pravila pozadine, nemojte sjati.
10. I što je najvažnije: ne zaboravite da se sve može dogoditi! Svijet je pun opasnosti, ljudi su neprijateljski prema vama i još uvijek morate zaraditi njihovu ljubav i dobar odnos. Oko manijaka i ubojica, svijet je nepredvidljiv i ništa dobro se neće završiti. Stoga - sve planirajte pažljivo, kontrolirajte i organizirajte. Budite oprezni! Predvidite uvijek loše, onda definitivno ne možete pogriješiti. Nemojte se mnogo smijati, a onda ćete sutra plakati. Bolje se ne nasmijavaj.
